צפה בגרסא המלאה : מותר??
סתם דוגמא..
הלכתי הרגע לאימון ושתתי אבקת חלבון אחרי האימון
וצריך לאכול רק שעה אחרי זה ארוחה רגילה
עכשיו השאלה היא אם אני רעב וכבר שתתי את האבקה
מותר לי לאכול שאני בא הבייתה?!
זה לא יפגע או משהו בסגנון?!
gil-Nissim
13-01-08, 20:17
למה שיהיה אם זה בעיה ?..
ולא חייב לאכול רק אחרי "שעה", אתה יכול לקחת את השייק ולאחר מכן לאכול ישר גם אין בעיה..
וואי תודה אחי עזרת לי מאוד..
אתה לא אוכל פחמימות אחרי אימון?
זה סריוס מאסס יש בוא הכל..
למה שיהיה אם זה בעיה ?..
ולא חייב לאכול רק אחרי "שעה", אתה יכול לקחת את השייק ולאחר מכן לאכול ישר גם אין בעיה..
אבל זה לא יהיה יותר מדיי?!
חלבונים ופחמימות יענו..
אני מקפיד לשמור על 40-60 דקות בין לקיחת החלבון לארוחה,גם כי החלבון ממלא אותי וגם אני נותן לו את הזמן שלו להתעכל,אבל אם אתה ממש רעב אז לבריאות שיהיה :flowers:
אני מקפיד לשמור על 40-60 דקות בין לקיחת החלבון לארוחה,גם כי החלבון ממלא אותי וגם אני נותן לו את הזמן שלו להתעכל,אבל אם אתה ממש רעב אז לבריאות שיהיה :flowers:
בעיקרון אין בעיה?!
כי אני תמיד שומר את השעה הזאת בין לבין
אבל הפעם חזרתי ממש רעב..
gil-Nissim
13-01-08, 20:37
די צא מהסרט כבר..
אין שום בעיה, תיהיה בטוח שאם תאכל למשל חזה עוף, החזה עוף לא יתעקל אחרי חצי שעה בגוף יקח לזה זמן להיתפרק, ואין שום בעיה..
בכל הודעה שלך אתה היסטרי כמו לא יודע מה..
אל תהיה לחוץ אחי זה ממש בקטנה .
חחחחחח תרגע!!!
אתה יכול להעביר כמו שירדן אמר 40-60 דקות בין השייק לארוחה זה סבבה וזה טוב...
אבל אם אתה ממש רעב אין שום בעיה לאכול את האוכל באמצע שאתה שותה מהשייקר תרגע :laughing:
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.