PDA

צפה בגרסא המלאה : סמינר חורף 2008 נ.א.ב.ב.א

האדמור
13-01-08, 21:11
אני חושב שיהיה הרבה מה ללמוד-לא כדאי לפספס!
http://www.nabba.co.il/nabba_international__inhalt.htm
עלוש
13-01-08, 21:12
לא יכול לבוא :s יש לי חרא בגרות
Ido
13-01-08, 22:16
למה כל כך רחוקקקקקקק :( למה לא בתל אביבב מה חיפה עכשיו מה
Spit-Fire
13-01-08, 22:23
יוווווו קרוב לביתתתתתתתתת אני בא אבל אני יפספס אימון ( כדורסל ) באסה טוב נו צריך להקריב..
האדמור
13-01-08, 23:17
גם אם תחזרו הביתה אחרי הסמינר עם דבר אחד חדש שלמדתם, זה שווה!
arbel2
13-01-08, 23:18
סוגר שבת בבסיס
צלמו הרבה תמונות בשבילי
xLaes
14-01-08, 13:24
אם הייתי גר בחיפה,היתי בא בכיף.
>_<
talvolik
14-01-08, 14:55
מאיזה גיל אפשר להיכנס?
talvolik
14-01-08, 14:55
מאיזה גיל אפשר להיכנס?
shahar-king
14-01-08, 16:01
יששש קרוב לבית
shay
14-01-08, 16:46
יש מצב!
nico
14-01-08, 17:29
^^
תגיד,אני זוכר פעם המלצת לי על החד"כ בליאו-באק (אולי אתה זוכר..) בקיצור, אני לומד ומתאמן שם כבר באזור החצי שנה, מי אתה ? חח
shay
14-01-08, 21:18
^^
תגיד,אני זוכר פעם המלצת לי על החד"כ בליאו-באק (אולי אתה זוכר..) בקיצור, אני לומד ומתאמן שם כבר באזור החצי שנה, מי אתה ? חח

איך קוראים לך ובאיזה שכבה אתה?
nico
15-01-08, 05:41
ניקו-ניקולס , יא' . אתה?
אם אתה מתאמן בחד"כ הגיוני שהיית מזהה אותי, בגלל שמי עוד עושה דדליפטים וכו' שהוא לא מהפורום :p .

עריכה: טוב תשמע אנחנו סתם מתעלקים על הנושא,תגיד שלום אם אתה מזהה.
Spit-Fire
15-01-08, 16:20
ניקו-ניקולס , יא' . אתה?
אם אתה מתאמן בחד"כ הגיוני שהיית מזהה אותי, בגלל שמי עוד עושה דדליפטים וכו' שהוא לא מהפורום :p .

עריכה: טוב תשמע אנחנו סתם מתעלקים על הנושא,תגיד שלום אם אתה מזהה.
גם אני מ-יא1
מאיזה כיתה אתה?
nico
15-01-08, 16:31
חח כל ליאובאק פה הא?
9, איך קוראים לך? מתאמן במכון של הביצפר?
ואני ישאיר מסנג'ר שיפסיק פה הספאם, אנחנו הורסים לאדמור ת'נושא:
Nico62@coolmail.co.il
ניגרי ענק
16-01-08, 11:25
לצערי אני עובד ביום הזה עד 8 בערב.
כל הכבוד על היוזמה.
Raffib
16-01-08, 14:10
לצערי אני עובד ביום הזה עד 8 בערב.
כל הכבוד על היוזמה.

באמת חבל, הייתי שמח לראות אותך, מזמן לא דיברנו.
אני רואה את אלכס כל שבוע והוא אומר שאתה הולך וגדל :sbb4: .
ניגרי ענק
16-01-08, 15:23
באמת חבל, הייתי שמח לראות אותך, מזמן לא דיברנו.
אני רואה את אלכס כל שבוע והוא אומר שאתה הולך וגדל :sbb4: .


אכן אכן ידידי מה נשמע?
אני כבר 94 קילו, שלשום עשיתי בנ'ץ 145 קילו 8 חזרות נקי אז כמו שאומרים...:jockey:
חבל שלא נתראה, אבל העבודה קודמת, מה לעשות.
Raffib
17-01-08, 10:55
אכן אכן ידידי מה נשמע?
אני כבר 94 קילו, שלשום עשיתי בנ'ץ 145 קילו 8 חזרות נקי אז כמו שאומרים...:jockey:
חבל שלא נתראה, אבל העבודה קודמת, מה לעשות.
ברור שעבודה קודמת, אבל כמעט להכל :D

כל הכבוד על הבנצ', אני די מעודכן אלכס מעדכן אותי כל שבוע, תמשיך ככה
אני גם במאסה עכשיו, אני הגעתי ל-72 קילו ועשיתי בנצ' 105 קילו 6 חזרות פעמיים.
Spit-Fire
31-01-08, 13:39
זה היום מי בא?????
shahar-king
31-01-08, 14:56
זה היום מי בא?????

אני חושב אני מה אתה אומר שווה?
shahar-king
31-01-08, 15:30
חברה תנו פה קצת דעות אם שווה ללכת או לא בחיית
tomerA
31-01-08, 16:02
יוווווו קרוב לביתתתתתתתתת אני בא אבל אני יפספס אימון ( כדורסל ) באסה טוב נו צריך להקריב..

גבר איפה אתה משחק?
Spit-Fire
31-01-08, 16:45
גבר איפה אתה משחק?
מכבי חיפה
tomerA
31-01-08, 22:04
מכבי חיפה

איזה ליגה אתם?
momi_222
01-02-08, 13:10
חבר'ה מי היה בסמינר??? אני הייתי..:jockey:
ניגרי ענק
01-02-08, 16:43
לצערי לא יכולתי להגיע, בגלל אילוצי עבודה.
מומי אתה יכול לספר איך היה.
momi_222
02-02-08, 16:42
לצערי לא יכולתי להגיע, בגלל אילוצי עבודה.
מומי אתה יכול לספר איך היה.

האמת שהיה בן :):):):)..אלי האנה דיבר על אורח חיים של בודיבילדר, על הדביקות בתפריט, שעות שינה, והוא דיבר גם על אורח החיים האישי שלו. הוא הגיע עם גיא שלמון שהוא גם כן שפיץ רציני שדיבר על פעילות גופנית אירובית בשילוב עם אימונים אנאירוביים בדופק הנכון וקצת על תזונה.
היה עוד איזה דוקטור אחד איתם שנתן הרצאה מאוד מעניינת על גורמים לטרשת עורקים, חמצון כלי דם, תוספים טבעיים שניתן לקחת להגברת הורמון ה-GH, על השוני בין גברים לנשים, הורמון הטסטוסטרון ותוספים טבעיים להגברתו, אומגה 3 ויין אדום בבישול, נטילת חלבון.
בקיצור היה אחלה!!! :sbb4: ואגב אלי האנה הוא באמת בחור מרשים וגם הכי חשוב בן אדם טוב, צנוע ולא שחצן.