שחר
14-01-08, 16:07
שלום לכולם
מאמן כשנה וחודשיים ,עד עכשיו עשיתי Ab Abc
אחרי שעשיתי :
1 - חזה ,יד אחורית כתפיים 2 - גב ,יד קידמית ורגלים
החלטתי לשנות בגלל המלצות וגירוי שונה לשריר לעשות :
1 - חזה וגב ורגלים 2 - יד קידמית ויד אחורית וכתפיים
השאלה לי כזה האם יכול להיות שאחרי אימון של יד קידמית ויד אחורית אני לא מרגיש את השריר כמו שהיתי מרגיש שהיתי עושה לבד יד קידמית ואימון אחרי יד אחורית...
יכול להיות שהתוכנית החדשה לא מתאימה לי ? מה איתכם ...
תודה
מאמן כשנה וחודשיים ,עד עכשיו עשיתי Ab Abc
אחרי שעשיתי :
1 - חזה ,יד אחורית כתפיים 2 - גב ,יד קידמית ורגלים
החלטתי לשנות בגלל המלצות וגירוי שונה לשריר לעשות :
1 - חזה וגב ורגלים 2 - יד קידמית ויד אחורית וכתפיים
השאלה לי כזה האם יכול להיות שאחרי אימון של יד קידמית ויד אחורית אני לא מרגיש את השריר כמו שהיתי מרגיש שהיתי עושה לבד יד קידמית ואימון אחרי יד אחורית...
יכול להיות שהתוכנית החדשה לא מתאימה לי ? מה איתכם ...
תודה