חטיף חלבון-יש תמונה [ארכיון]

מישהו12

14-01-08, 18:10

כמו שאמרתי אני קניתי כמה חטיפי חלבון כאלו ורציתי לדעת אם אני יכול לקחת אותם אחרי אימון והם מספיק טובים שיספקו לי את הפחמימות והחלבונים שאני צריך.
אני בן 15
גובה 174
משקל 52-53

http://img107.imageshack.us/img107/5063/picturevl1.jpg

denous

14-01-08, 18:16

כן זה בסדר מן הסתם החטיף הוא התחליף לאבקה איכשהו...
הייתי מציע לך לקחת אפילו אחד וחצי ככה שיצא לך 24 גרם חלבונים במנה של חטיף וחצי...
כמובן תשלב את זה עם התפריט כי לא חסר קלוריות בחטיף וחצי וגם שומנים... שלא תיהיה בפלוס גדול מד של שטויותי ואז תעלה בצורה לא נקייה סתם..

מישהו12

14-01-08, 18:19

sagi10

14-01-08, 18:22

וואוו !!!
זה חטיף מעפאן !
מתוך 36 גרם פחמימה בחטיף 25 גרם מתוכם זה סוכר !?
אל תיגע בזה .

כמה עלה לך כל חטיף ? אם זה 5 שקל אז זה סביר..אבל אם שילמתי 15 שקל זה כבר עצוב .

denous

14-01-08, 18:26

לדעתי אני צריך לעלות מלוכלך לא?

לא אין שום סיבה שתעלה מלוכלך...
אתה כרגע בגדר שחיף אם אתה תעלה עלייה נקייה זה יהיה לך פצצה כמובן אין דבר כזה עלייה שכולה נקייה אבל די נקייה..
ם תעלה מלוכלך זה יהיה שומן ותחשב שמן וזה ממש לא נוח ואתה גם לא רוצה בזה תאמין לי...
תקרא קצת מאמרים על תזונה ותבין הכל תכין לעצמך תפריט טוב תביא אותו לפה תשלב את החטיף וחצי אחרי אימון ותעלה במסה כמו בן אדם נורמלי :]
שיהיה בהצלחה!

Spit-Fire

14-01-08, 18:26

יש לי כמה כאלו אני יותר מעדיף אותם לפני אימון בגלל הסוכר והמעט חלבון..
והוא עלה 9 שקל אז זה לא כזה נורא
והוא טעיםםםםםםםםם!

מישהו12

14-01-08, 18:30

לי הוא עלה 8 שקל.
אתם ממליצים לקנות אחר אם יותר חלבון ופחות קלוריות או מה?

denous

14-01-08, 18:32

לי הוא עלה 8 שקל.
אתם ממליצים לקנות אחר אם יותר חלבון ופחות קלוריות או מה?

למה שפשוט לא תקנה כבר אבקה לעלייה במסה?
יותר יעיל יותר נוח ויותר טוב...

אם אתה לא יכול אז כן תנסה לקנות אחד עם יותר חלבון כי 16 בחטיף זה כלום...
תכנס לחנות של האתר וחפש את החטיף שלהם ותראה אם יש לכם במכון או משהו אחד כזה חטיף מעולה יש להם כאן...

מישהו12

14-01-08, 18:33

ההורים שלי לא מסכימים לי לקנות אבקה הם חושבים שזה מזיק וזה הכל כימיה.
כי הם שאלו כמה רופאים והרופאים הסתומים אמרו שזה זבל ומזיק

denous

14-01-08, 18:35

ההורים שלי לא מסכימים לי לקנות אבקה הם חושבים שזה מזיק וזה הכל כימיה.
כי הם שאלו כמה רופאים והרופאים הסתומים אמרו שזה זבל ומזיק

תבוא להורים שלך בגישה של ילד בוגר ותסביר להם שנכון זה מזיק אבל רק אם לוקחים בכמויות תראה להם את המרכיבים שיבינו שזה לא פוגע ותסביר להם שהדבר היחידי שפוגע זה רק אם לוקחים כמות גדולה של חלבון וגם אם תקח שתי כפות הגשה ביום ויותר זה לא כמות גדולה...
תסביר להם גם שאם תאכל 7 קוטג ביום זה יפגע בך בדיוק כמו החלבון ובקיצור אין הבדל בין קוטג לאבקה... אם לא הבנת אני אנסה להביא לך מאמר פשוט...

Blabla144

14-01-08, 19:07

תבוא להורים שלך בגישה של ילד בוגר ותסביר להם שנכון זה מזיק אבל רק אם לוקחים בכמויות תראה להם את המרכיבים שיבינו שזה לא פוגע ותסביר להם שהדבר היחידי שפוגע זה רק אם לוקחים כמות גדולה של חלבון וגם אם תקח שתי כפות הגשה ביום ויותר זה לא כמות גדולה...
תסביר להם גם שאם תאכל 7 קוטג ביום זה יפגע בך בדיוק כמו החלבון ובקיצור אין הבדל בין קוטג לאבקה... אם לא הבנת אני אנסה להביא לך מאמר פשוט...
מעניין.. חלבון פוגע בכמות גדולה?
תבינו כל אלה שחושבים שזה פוגע זה הוכח שזה לא פוגע אלא אם כן מלכתחילה יש לך בעיה בכליות שזה כבר סיפור אחר..

OMRI-TURBO

14-01-08, 19:14

מתוך 36 גרם פחמימה בחטיף 25 גרם מתוכם זה סוכר !?
אל תיגע בזה .
.

מזה חשוב מאיזה סוג הפחמימה? בטח שלא במקרה הזה שהוא אוכל את זה אחרי אימון. למה לדעתך עדיף פחמימה מורכבת מאשר פשוטה אחרי אימון?
תאחלס גם לא אחרי אימון זה לא מה שיעשה את ההבדל,אלא אם כן כל התפריט שלך הוא סוכרים פשוטים מה שאני בספק.

מישהו12

14-01-08, 19:16

תבוא להורים שלך בגישה של ילד בוגר ותסביר להם שנכון זה מזיק אבל רק אם לוקחים בכמויות תראה להם את המרכיבים שיבינו שזה לא פוגע ותסביר להם שהדבר היחידי שפוגע זה רק אם לוקחים כמות גדולה של חלבון וגם אם תקח שתי כפות הגשה ביום ויותר זה לא כמות גדולה...
תסביר להם גם שאם תאכל 7 קוטג ביום זה יפגע בך בדיוק כמו החלבון ובקיצור אין הבדל בין קוטג לאבקה... אם לא הבנת אני אנסה להביא לך מאמר פשוט...
הם חושבים שזה מזיק לא בגלל כמות החלבון אלא בגלל שזה אבקה ויש שם חומרים לא טבעים שיזיקיו לילד בגילי,ועוד רופא מטומטם אמר להם שברגע שאני יפסיק להאתמן זה יהפוך לשומן.
והוא גם אמר שיש שם חומרים שיכולים להרוס לי את האשכים

BXL

14-01-08, 19:47

הם חושבים שזה מזיק לא בגלל כמות החלבון אלא בגלל שזה אבקה ויש שם חומרים לא טבעים שיזיקיו לילד בגילי,ועוד רופא מטומטם אמר להם שברגע שאני יפסיק להאתמן זה יהפוך לשומן.
והוא גם אמר שיש שם חומרים שיכולים להרוס לי את האשכים
חחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי אחי:laughing:
בכל מקרה החטיף הזה,לא נראה לי משהו בכלל:S יותר מדי סוכרים וגם 9 שקל לא שווה בכלל ל-16 גרם חלבון אתה צריך 2 כאלה אחרי אימון ו-16 שקל רק בשביל זה לא שווה:S
אם לא מרשים לך אבקה אז תסתפק בינתיים בטונה על בסיס מים או קוטג' אחרי אימון זה יניב לך כמעט 30 גרם חלבון וזה עולה גג 5 שקל :)

denous

14-01-08, 20:25

מעניין.. חלבון פוגע בכמות גדולה?
תבינו כל אלה שחושבים שזה פוגע זה הוכח שזה לא פוגע אלא אם כן מלכתחילה יש לך בעיה בכליות שזה כבר סיפור אחר..

שמע לפי מה שאני הבנתי מאיזה מאמר שקראתי אני לא זוכר בדיוק מאיפה זה היה מזמן...
אז כמות גדולה של חלבונים יכולה לפגוע בכליות בין אם יש לך בעיה מלכתחילה או לא...
בכל מקרה זה לא משנה אם זה לא פוגע גם אם זה כמות גדולה זה רק יותר טוב...

מישהו12

15-01-08, 07:17

אני והלך לקנות אז חטיפים אחרים.
כמה חלבונים לקנות בהם?