חדש פה שאלה זריזה על גיינר סוסים יקרים [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : חדש פה שאלה זריזה על גיינר סוסים יקרים

אורן_ג

15-01-08, 16:49

מתאמן 5 חודשים תמיד אכלתי כמו חזיר
אבל לא עליתי גרם אני ידוע צרות של עשירים
אבל רוצה לגדול והרבה אני מטר 79 בערך שוקל 64 בערך לא עולה גרם ואז תחילת האימונים
התנפחתי והרבה אבל במשקל לא עולה אל תשאלו איך בקיצור לוחצים עליי לגיינר
השאלה איזה חברה אתם ממליצים ואם זה יעלה לי הרבה אחוזי שומן
לא הגיינרים של המילון שקל
מה אתם אומרים על הרייל גיין של יוניברסל ?

jonathan

15-01-08, 17:03

קודם כל אם אתה לא עולה אז לא אכלת מספיק.
אם אתה כל כך מפוצץ ולא יכול להגדיל את הארוחות שלך,תקנה גיינר זה יעזור לך.

אורן_ג

15-01-08, 17:05

קודם כל אם אתה לא עולה אז לא אכלת מספיק.
אם אתה כל כך מפוצץ ולא יכול להגדיל את הארוחות שלך,תקנה גיינר זה יעזור לך.

אחי אני לא עולה אמרו לי כמוך לאכול יותר וכבר חודש אני אם תפריט של 7 ארוחות ביום
לא עוזר גרם לא עולה מוזר

זה שצריך גיינר זה בטוח אבל השאלה איזה גיינר ממליצים פה..
ואם זה יעיף לי אחוזי שומן לשמיים..

jonathan

15-01-08, 17:09

אחי אני לא עולה אמרו לי כמוך לאכול יותר וכבר חודש אני אם תפריט של 7 ארוחות ביום
לא עוזר גרם לא עולה מוזר

זה שצריך גיינר זה בטוח אבל השאלה איזה גיינר ממליצים פה..
ואם זה יעיף לי אחוזי שומן לשמיים..
כנראה שאתה פעיל מאוד ושורף הרבה קלוריות ככה שהאוכל לא מספיק כדי להגיע למאזן קלורי חיובי,אם לא תפסיק לשרוף הרבה קלוריות,אז תצטרך להשלים בעוד אוכל מה שאמרת שאתה אוכל יותר מדי..אז גיינר זה פתרון טוב לחסות את הקלוריות שאתה שורף(בהנחה שאתה פעיל כן?)

אורן_ג

15-01-08, 17:20

כנראה שאתה פעיל מאוד ושורף הרבה קלוריות ככה שהאוכל לא מספיק כדי להגיע למאזן קלורי חיובי,אם לא תפסיק לשרוף הרבה קלוריות,אז תצטרך להשלים בעוד אוכל מה שאמרת שאתה אוכל יותר מדי..אז גיינר זה פתרון טוב לחסות את הקלוריות שאתה שורף(בהנחה שאתה פעיל כן?)

מה זה בשבילך פעיל אם אתה מתכוון לאימונים אז כן פעיל ...
ושוב אחי אם תוכל להמליץ לי על גיינר טוב נשמה
ושוב השאלה אם זה יקפיץ לי אחוזי שומן לשמיים...

Goldberg

15-01-08, 17:38

מה זה בשבילך פעיל אם אתה מתכוון לאימונים אז כן פעיל ...
ושוב אחי אם תוכל להמליץ לי על גיינר טוב נשמה
ושוב השאלה אם זה יקפיץ לי אחוזי שומן לשמיים...

פעיל יעני פעיל מינית

אורן_ג

15-01-08, 17:42

פעיל יעני פעיל מינית

פעיל מינית מה אתה לא סומך על הדבורה שתיקח את הדבש?

לא חשבתי הוא מדבר פעיל ספורטאי כדורגלן או משהו כי הוא הזכיר שריפת הרבה קלוריות

לוגסי

15-01-08, 19:04

אם אתה מפחד כל כך לעלות באחוזי שומן אז מסה זה לא המקום שלך
אין מה לעשות אחי,בשביל לעלות במשקל בלי לעלות באחוזי שומן זה דיי קשה
זה עניין שמצריך ידע בנושא,תפריט נכון,ותזוהנ מדוייקת וחישובים וכ"ו.

מה שאני ממליץ לך זה אם אתה כל כך שחיף שלא עולה במשקל,
אז גיינר סריוס מס יעשה לך תעבודה,לפי דעתי זה הוא הגיינר מספר 1
גיינר מעולה,שמשלב כמות ניכבדת של חלבון.
תשאל תברר,תגיע למסקנה הזאותי,אם ממליצים לך על פרפקט 3000 תדע שזה עובד
יותר על פחממות מאשר על חלבון,אני ניסיתי אותו,התאכזבתי קשות,.

בכל אופן שיהיה לך בהצלחה,.

rrkk

15-01-08, 19:07

מה זה בשבילך פעיל אם אתה מתכוון לאימונים אז כן פעיל ...
ושוב אחי אם תוכל להמליץ לי על גיינר טוב נשמה
ושוב השאלה אם זה יקפיץ לי אחוזי שומן לשמיים...
יש כל מיני סוגי גינרים (לא מדבר על חברות)
יש כאלה ביחס פחמימות חלבון אחד לאחד ויש כאלה שיש יותר פחמימות מחלבונים
אם אתה עם אחוז שומן נמוך וחילוף חומרים גבוה קח גיינר עם יחס גבוה של פחמימות לעומת חלבון
אם אתה עם אחוז שומן גבוה אז קח גיינר עם יחס של אחד לאחד
יש לאופטימום גיינרים טובים
תתקשר לחנות ותתעניין על מחירים ומה היחס בין פחמימות לחלבונים בכל אחד מהגיינרים
בהצלחה

אורן_ג

15-01-08, 21:51

סבבה תודה אנשים