Kr4Mbo
16-01-08, 20:34
אני צריך תוכנית אימונים ביתית , יש לי משקולות 2kg , אני יודע שזה לא רציני אם צריך
אני יקנה של 5kg .
נתונים :
גיל : 13.5
גובה : 163
משקל : 52
ואם אפשר לשאול על מה כדאי ללכת כוח ? חיטוב ?
תודה !
אני יקנה של 5kg .
נתונים :
גיל : 13.5
גובה : 163
משקל : 52
ואם אפשר לשאול על מה כדאי ללכת כוח ? חיטוב ?
תודה !