PDA

צפה בגרסא המלאה : Sergio Olvia

OR MANZOOR
16-01-08, 21:10
http://img507.imageshack.us/img507/1421/servictorybl7.jpg

כמה היה ההיקף מותנים שלו?
SiX PACK
16-01-08, 21:16
לא יודע =/

זה כל היופי בבודיבילדינג שההקיף מוטן כמעט ולא נתון לשינוי, והכל חוזר לקדמותו אחרי החיטוב :flowers:
Playa
16-01-08, 22:50
תמונה עוצמתית
עלוש
16-01-08, 23:01
oliva**

29 inch = 73.66 centimeters
His upper arms measured nearly 22 inches, with his chest measured at 58 inches, his waist tapered down to a 29 inch waist
פינגווין
16-01-08, 23:47
עוד מישו...
http://www.bodybuildingpro.com/brianbuchanan/buchan01.jpg

http://www.bodybuildingpro.com/brianbuchanan/buchan12.jpg
zuko
16-01-08, 23:49
לגבי היקף מותנים,הריי אם עובדים חזק על האלכסונים המותניים נהים רחבים יותר,
שאלה:צריך להזהר מלעבוד חזק על האלכסונים שלא ליצור מבנה גיטרה שכזה?
AB6Killer
16-01-08, 23:55
לגבי היקף מותנים,הריי אם עובדים חזק על האלכסונים המותניים נהים רחבים יותר,
שאלה:צריך להזהר מלעבוד חזק על האלכסונים שלא ליצור מבנה גיטרה שכזה?

הכן כן עבודה ישירה על האלכסונים גורמת להיפוטרפיה(8-14 חזרתו) ונותנת מעט יותר רוחב למותן...
פינגווין
17-01-08, 00:00
אני לא חושב שהבעיה העבודה על האלכסונים...האלכסונים עובדים כך או כך בכל תרגיל כמעט
במיוחד בתרגילים המורכבים
Cortex
17-01-08, 12:35
עוד מישו...
http://www.bodybuildingpro.com/brianbuchanan/buchan01.jpg

http://www.bodybuildingpro.com/brianbuchanan/buchan12.jpg
WTF ?!~
מה זה המותניים הצרות האלה ?!?!!
Playa
17-01-08, 12:37
WTF ?!~
מה זה המותניים הצרות האלה ?!?!!
כן אני זוכר אותו, קראו לו V MAN בגלל המותניים הצרות שלו והכתפיים הרחבות שלו
Bodybuilder
17-01-08, 12:42
SERGIO OLIVA*

OLIVIA = LOL :laughing: