צריך עזרה במוסגים. [ארכיון]

mag707

17-01-08, 01:20

אני ממש מנסה ללמוד את כל הביטויים שיש בתחום כמו :"תכנית Ab" או שם של תרגיל מסוים אבל עד היום אני ממש לא הצלחתי להבין מה כל דבר, יש מצב לתת לי איזו "מילון" שיוכל להסביר לי מה כל דבר? ואולי סוף סוף אני יצליח להבין אותכם.

SiX PACK

17-01-08, 01:33

סייקל = מחזור/מחזוריות
היפרטרופיה = גדילה
מסה = תקופה שבה עולים במשקל ובמסת שריר
חיטוב = תקופה שבה יורדים במסת השומן ושומרים על מסת שריר
נוזלים = מים בגוף
יבוש = ההיפך מנוזלי, ביטוי כשלב התכוננות לתחרות
Rm = חזרה לדוגמא: Rm4 = ארבעה חזרות
דדליפט = סוג של תרגיל (הרץ חיפוש באתר)
סקוואט = " "
אנאבולי = מצב שבו גודלים
קטבולי = מצב שבו הגוף מפרק שריר או כל דבר אחר
קטוזיס = מצב שבו הגוף נמצא כתוצאה מדיאטת דלת פחמימות, יותר נכון תופעת לוואי לכך
דומז = שריר תפוס
רוני קולמן = מלך
פיל הית' = מלך לעתיד
אופטימון = המלכה של אבקות החלבון (עדיף קרם עוגיות)
קראטין = תוסף תזונה שתורם לעלייה בכוח ובמסת שריר.
GI = ערך גליקימי
GH = הורמון גדילה
ש"ש = שבולת שועל

זהו אתה מעודכן :flowers: (זה בערך מה שעלה לי בראש, אם יהייו עוד אני יוסיף)

עבו

17-01-08, 02:19

סייקל = מחזור/מחזוריות
היפרטרופיה = גדילה
מסה = תקופה שבה עולים במשקל ובמסת שריר
חיטוב = תקופה שבה יורדים במסת השומן ושומרים על מסת שריר
נוזלים = מים בגוף
יבוש = ההיפך מנוזלי, ביטוי כשלב התכוננות לתחרות
Rm = חזרה לדוגמא: Rm4 = ארבעה חזרות
דדליפט = סוג של תרגיל (הרץ חיפוש באתר)
סקוואט = " "
אנאבולי = מצב שבו גודלים
קטבולי = מצב שבו הגוף מפרק שריר או כל דבר אחר
קטוזיס = מצב שבו הגוף נמצא כתוצאה מדיאטת דלת פחמימות, יותר נכון תופעת לוואי לכך
דומז = שריר תפוס
רוני קולמן = מלך
פיל הית' = מלך לעתיד
אופטימון = המלכה של אבקות החלבון (עדיף קרם עוגיות)
קראטין = תוסף תזונה שתורם לעלייה בכוח ובמסת שריר.
GI = ערך גליקימי
GH = הורמון גדילה
ש"ש = שבולת שועל

זהו אתה מעודכן :flowers: (זה בערך מה שעלה לי בראש, אם יהייו עוד אני יוסיף)

וואוו סיקספאק אתה תותח.... הרגת אותי עכשיו

maya

17-01-08, 04:04

http://www.goleango.com/show_lexicon_terms_for_letter.php?art_id=20&cat_id=8&lex_id=2001&letter=1
למרות ששל SiX PACK יותר מובן:jockey:

shahar-king

17-01-08, 16:22

סייקל = מחזור/מחזוריות
היפרטרופיה = גדילה
מסה = תקופה שבה עולים במשקל ובמסת שריר
חיטוב = תקופה שבה יורדים במסת השומן ושומרים על מסת שריר
נוזלים = מים בגוף
יבוש = ההיפך מנוזלי, ביטוי כשלב התכוננות לתחרות
Rm = חזרה לדוגמא: Rm4 = ארבעה חזרות
דדליפט = סוג של תרגיל (הרץ חיפוש באתר)
סקוואט = " "
אנאבולי = מצב שבו גודלים
קטבולי = מצב שבו הגוף מפרק שריר או כל דבר אחר
קטוזיס = מצב שבו הגוף נמצא כתוצאה מדיאטת דלת פחמימות, יותר נכון תופעת לוואי לכך
דומז = שריר תפוס
רוני קולמן = מלך
פיל הית' = מלך לעתיד
אופטימון = המלכה של אבקות החלבון (עדיף קרם עוגיות)
קראטין = תוסף תזונה שתורם לעלייה בכוח ובמסת שריר.
GI = ערך גליקימי
GH = הורמון גדילה
ש"ש = שבולת שועל

זהו אתה מעודכן :flowers: (זה בערך מה שעלה לי בראש, אם יהייו עוד אני יוסיף)

חח אין פרושים יותר טובים ממה שכתבתה :):):):)

SiX PACK

17-01-08, 21:35

נערך

denous

17-01-08, 21:39

סייקל = מחזור/מחזוריות
היפרטרופיה = גדילה
מסה = תקופה שבה עולים במשקל ובמסת שריר
חיטוב = תקופה שבה יורדים במסת השומן ושומרים על מסת שריר
נוזלים = מים בגוף
יבוש = ההיפך מנוזלי, ביטוי כשלב התכוננות לתחרות
Rm = חזרה לדוגמא: Rm4 = ארבעה חזרות
דדליפט = סוג של תרגיל (הרץ חיפוש באתר)
סקוואט = " "
אנאבולי = מצב שבו גודלים
קטבולי = מצב שבו הגוף מפרק שריר או כל דבר אחר
קטוזיס = מצב שבו הגוף נמצא כתוצאה מדיאטת דלת פחמימות, יותר נכון תופעת לוואי לכך
דומז = שריר תפוס
רוני קולמן = מלך
פיל הית' = מלך לעתיד
אופטימון = המלכה של אבקות החלבון (עדיף קרם עוגיות)
קראטין = תוסף תזונה שתורם לעלייה בכוח ובמסת שריר.
GI = ערך גליקימי
GH = הורמון גדילה
ש"ש = שבולת שועל

זהו אתה מעודכן :flowers: (זה בערך מה שעלה לי בראש, אם יהייו עוד אני יוסיף)

חחחחח מסכן אשכרה את כל זה כתבת פתאום היא באה מביאה אתר עם כל המושגים :]
חחח ח'ח על העזרה ! :flowers: