MEIR-GABAY
17-01-08, 19:11
יטום ראשון אני יורד מ-ab 4 פעמים בשבוע ואני שוקל אם לעבור ל-ab 3 פעמים בשבוע או Abc ??
(אני מתאמן סה"כ 4 חודשים ) ואמר לי מישהו חכם שאני לא צריך את ה-4 פעמים זה די מיותר ושהגוף שלי יגדל יותר טוב מ-abc בגלל שהשריר נח יותר זמן ובמנוחה השריר גדל ואז שאני מתקדם וכבר מפתח כמו שצריך אז לעלות ל-4 המליץ לי מישהו מרשת של מכוני כושר של דני זוגלובק עכשיו לא זה הוא העניין אני רק רוצה שתמליצו מה עדיף Ab ולעשות Aba ושבוע Bab או Abc
(אני מתאמן סה"כ 4 חודשים ) ואמר לי מישהו חכם שאני לא צריך את ה-4 פעמים זה די מיותר ושהגוף שלי יגדל יותר טוב מ-abc בגלל שהשריר נח יותר זמן ובמנוחה השריר גדל ואז שאני מתקדם וכבר מפתח כמו שצריך אז לעלות ל-4 המליץ לי מישהו מרשת של מכוני כושר של דני זוגלובק עכשיו לא זה הוא העניין אני רק רוצה שתמליצו מה עדיף Ab ולעשות Aba ושבוע Bab או Abc