גולן
03-12-06, 12:17
כמה סרטונים של הבחור החזק הזה :
סקוואט 405 פאונד, 20 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=BV8sNlVkL9o
clen and press 225 lbs
http://www.youtube.com/watch?v=BV8sNlVkL9o
סקוואט 6 פלטות כל צד 8 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=HPimN9rmPRk
front squat 500 lbs for 8 reps
http://www.youtube.com/watch?v=7bkRyC41Us8
hack squat 6 plates a side for 20 reps
http://www.youtube.com/watch?v=smet3DVUOUQ
אינקליין בנצ' פרס 315 פאונד 12 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=0Oq9uqsmVNA
סקוואט 500 פאונד 16 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=az49UMdY1h0
מדהים!
סקוואט 405 פאונד, 20 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=BV8sNlVkL9o
clen and press 225 lbs
http://www.youtube.com/watch?v=BV8sNlVkL9o
סקוואט 6 פלטות כל צד 8 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=HPimN9rmPRk
front squat 500 lbs for 8 reps
http://www.youtube.com/watch?v=7bkRyC41Us8
hack squat 6 plates a side for 20 reps
http://www.youtube.com/watch?v=smet3DVUOUQ
אינקליין בנצ' פרס 315 פאונד 12 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=0Oq9uqsmVNA
סקוואט 500 פאונד 16 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=az49UMdY1h0
מדהים!