asi200022
21-01-08, 13:51
בקשר לאימון גב
מה האבדל בין של התרגיל פולי
מה האבדל בין קצר לארוך ?
והאם אני צריך לשלב קצר וארוך באימון אחד או לשלב את שתים אימון קצר אימון ארוך ??
או שביחד למה משהו במכון אמר לי אל תעשה תמיד ארוך באותו אימון תעשה אימון ארוך אימון קצר .....
תודה.....
מה האבדל בין של התרגיל פולי
מה האבדל בין קצר לארוך ?
והאם אני צריך לשלב קצר וארוך באימון אחד או לשלב את שתים אימון קצר אימון ארוך ??
או שביחד למה משהו במכון אמר לי אל תעשה תמיד ארוך באותו אימון תעשה אימון ארוך אימון קצר .....
תודה.....