פיזור חומצת חלב! [ארכיון]

shahar-king

24-01-08, 23:00

יש הרבה (גם מאמנים) שטוענים שאפשר לזרז את פיזור חומצת החלב על ידי עבודה בעצימות נמוכה על אותו שריר למשל אם יש לך באזור הרגליים אז ארובי קל יעשה את העבודה ויזרז את פיזור חומצת החלב מה אתם אומרים מיתוס או אמת?

shahar-king

25-01-08, 02:29

מקפיץ

boris19

25-01-08, 09:47

הייתה לי שאלה כזו לגיל רק לגבי אימון רגלים, הוא ואמר לי שאימון אירובי עוזר בפינוי חומצות חלב

שביט

08-02-08, 22:46

אלא מדע

בהנחה שאתה עובד בחדר כח - היפרתרופיה, למה החשיבות הגבוהה של פיזור הח"ח?

shahar-king

08-02-08, 23:35

הייתה לי שאלה כזו לגיל רק לגבי אימון רגלים, הוא ואמר לי שאימון אירובי עוזר בפינוי חומצות חלב

רגליים אני יודע השאלה אם באמת להפעיל למשל חזה בעצימות נמוכה עושה את אותה עבודה

shahar-king

08-02-08, 23:36

לך לסאונה הכי טוב

כל הסאונות והגקוזי וכל זה לא הכי עוזר

m0she

09-02-08, 01:24

עבודה בטווח האירובי עוזרת, כן.