צפה בגרסא המלאה : איך מערבבים קריאטין?
בדרך להיות שרירן
04-12-06, 15:50
שמעו אני סם את זה בכוס וסם בכוס מים מערבב ושותה אבל כול הקרטאין שוקע כזה למטה ונהיה גוש לבן כזה אחרי שאני שותה את כול המים
אז מה עושים אולי ליבלוע את הקרטין בגוש ולישתות על זה מים
Ori-Silver
04-12-06, 15:52
תשתה ואחרי זה תוסיף עוד קצת מים תערבב ותשתה זה כולה 5 גרם קראטין אני לוקח כפית שם את זה בפה מגרגר את זה עם קצת מים ובולע
חחחחחחחחחחחח
איזה עילגות חח סתם אחי
שים במים תבחוש עם כפית כמו שצריך (לא הרבה זמן) ושתה
חח אורי בדיוק מה שאני עושה
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.