תמונה של היד שלי [ארכיון]

Powerlifter

05-12-06, 11:23

מה דעתכם על היד הקדמית שלי?:wiggle:
http://img292.imageshack.us/my.php?image=5260qq1.jpg

meni32

05-12-06, 11:27

בייספס יפה אבל היד האחורית מפגרת מאחור.

Powerlifter

05-12-06, 11:28

תודה... ובקשר ליד האחורית אני לא מתאמן עליה כ"כ

meni32

05-12-06, 11:29

אז תתחיל להתאמן עליה. היא חשובה לא פחות מהבייספס.
היד האחורית מהווה שני שליש מגודל היד.

Ori-Silver

05-12-06, 11:44

יד קדמית טובה אבל יד אחורית זה רוב היד תתחיל להשיק באחורית אם אתה רוצה ידיים גדולות כי בלי אחורית היד שלך תיהיה קטנה...

Eagle

05-12-06, 13:12

לא פורפרציונלית, לא משהו, תתחיל לעבוד על אחורית.

Powerlifter

05-12-06, 13:26

לא פורפרציונלית, לא משהו, תתחיל לעבוד על אחורית.
יד קדמית טובה אבל יד אחורית זה רוב היד תתחיל להשיק באחורית אם אתה רוצה ידיים גדולות כי בלי אחורית היד שלך תיהיה קטנה...
סבבה אני יתחיל לעבוד על יד אחורית....
אה ועוד משהו אני מתאמן על היד רק 3 חודשים כי לפני זה התאמנתי רק על חזה....

Eagle

05-12-06, 13:32

סבבה אני יתחיל לעבוד על יד אחורית....
אה ועוד משהו אני מתאמן על היד רק 3 חודשים כי לפני זה התאמנתי רק על חזה....

רק על חזה?
שתיהיה בריא.

Powerlifter

05-12-06, 13:40

חחחחחח.... כן פעם לא ידעתי כ"כ איך להתאמן....=)

Johnny

05-12-06, 13:47

ועכשיו כן? לפני רגע אמרת שאתה לא מאמן יד אחורית.
יד קדמית נחמדה, לא משהו מיוחד.

Powerlifter

05-12-06, 13:52

יד אחורית אני מאמן רק לאחרונה אבל חוץ מזה אני מאמן את כל השרירים...

dstyle

05-12-06, 13:54

נחמד, תעבוד על יד אחורית כי אין פרופורציות,הבייספס שלך נראה כאילו הוא נוטה לצד:s כמו מריחה של איזה פוטושופ אבל אני לא מאמין שזה פוטושופ

Powerlifter

05-12-06, 13:55

נחמד, תעבוד על יד אחורית כי אין פרופורציות,הבייספס שלך נראה כאילו הוא נוטה לצד:s כמו מריחה של איזה פוטושופ אבל אני לא מאמין שזה פוטושופ
יכול להיות זה הזווית צילום...:closedeyes:

Night_Wolf

05-12-06, 14:19

הבייספס שלך ניראה אחלה אחי :jockey:
הבעיה שפרט לבייספס אין לך עוד שום דבר תעבוד חזק יד אחורית ותתמיד בבייספס הנחמד שלך
בהצלחה גבר!:1eye:

Gamerrrrr

05-12-06, 14:25

למה לבזבז מקום על השרת למה.?

MagneZium

05-12-06, 14:35

למה לבזבז מקום על השרת למה.?

חח שרפת

iTaMaR

05-12-06, 14:50

מגניב...

ran7

05-12-06, 15:01

למה לבזבז מקום על השרת למה.?
למה ההודעות שלך לא תוספות מקום על השרת?

סוליקו

05-12-06, 15:28

יש לך קדמית סבבה !!
כמו שכולם כבר אמרו תתחיל להשקיע על האחורית אני לא צריך להגיד לך יותר מזה כי אני רואה שכולם כבר הבהירו לך הכל
בהצלחה

Powerlifter

05-12-06, 15:35

תודה רבה!

PcGunMan

05-12-06, 16:06

רוב היד זה הטריספס

Gamerrrrr

05-12-06, 16:38

למה ההודעות שלך לא תוספות מקום על השרת?
ההודעות של גיימר מיוחדות, הן נכתבות באותיות קידוש, אפילו אלוהים קורא את ההודעות האלו

iTaMaR

05-12-06, 16:52

אפשר בקשה תרגילים טובים ליד אחורית (תרגילים חזקים! עם דאמבלים אם אפשר.. ^_^)

Leo

05-12-06, 16:53

אין לך גב , זה מה שקורה כשהשריר הכי חשוב בגוף מבחינות רבות מאמנים אותו רק באיזה 2 סטים מסכנים בפולי לעומת 10 סטים לחזה ולביספס

Bullet

05-12-06, 17:26

סבבה אני יתחיל לעבוד על יד אחורית....
אה ועוד משהו אני מתאמן על היד רק 3 חודשים כי לפני זה התאמנתי רק על חזה....

חח זה כמו חצי מהמתאמנים בחדר כושר שלי, מתאמנים רק על חזה ויד קדמית :wiggle:
ואח"כ באים לשאול אם הדדליפט שלי עובד על הידיים :huh:

Powerlifter

05-12-06, 18:04

אל תגזים אני לא כזה...=)

iTaMaR

05-12-06, 19:23

אפשר בקשה תרגילים ליד אחורית? D:

Gamerrrrr

05-12-06, 19:32

אפשר בקשה תרגילים ליד אחורית? D:
לא.
תעשה חיפוש

PcGunMan

05-12-06, 19:34

לא.
תעשה חיפוש

חחח לא יפה...
תעשה לחיצה ברזילאית הכי טוב

Gamerrrrr

05-12-06, 20:26

חחח לא יפה...
תעשה לחיצה ברזילאית הכי טוב
מה לא יפה??

Night_Wolf

05-12-06, 20:40

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח טוב תשמע איתי תודה רבה אחי על היציאות שלך פה על אנשים!:clap: :clap: הקאתי על עצמי את כל השייק חלבון :):):):) הלכתי להכין אחד חדש

אתה הורס אותי :1eye: :laugh: :laugh: