שובי דובי
29-01-08, 10:59
שאני עושה תרגילים לחזה אני עושה שכיבות סמיכה בשיפוע עליון ושיפוע תחתון .
התרגיל התחיל להיות מאוד קל ואני עושה 15 חזרות בלי להתעייף בכלל גם שיפוע עליון וגם תחתון .
יש אפשרות להוסיף תיק אם משקל או שזה מסוכן לגב.
התרגיל התחיל להיות מאוד קל ואני עושה 15 חזרות בלי להתעייף בכלל גם שיפוע עליון וגם תחתון .
יש אפשרות להוסיף תיק אם משקל או שזה מסוכן לגב.