gilazar
29-01-08, 15:55
חפשתי בפורום על דיונים על כוח מתפרץ וראיתי שהיה איזה דיון של שיפור מהירות והמליצו לעבוד ל כוח מתפרץ לרגליים.
אז יש לי 2 שאלות:
א. מה זאת אומרת כוח מתפרץ של הרגליים
ב. לריצת ספרינט יש גם עוד כמה שרירים חשובים חוץ משרירי הרגליים כמו בטן וכאלה...אז גם עליהם צריך לעבוד על כוח מתפרץ?..
אז יש לי 2 שאלות:
א. מה זאת אומרת כוח מתפרץ של הרגליים
ב. לריצת ספרינט יש גם עוד כמה שרירים חשובים חוץ משרירי הרגליים כמו בטן וכאלה...אז גם עליהם צריך לעבוד על כוח מתפרץ?..