שעות שינה שאלה [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שעות שינה שאלה

shahar-king

29-01-08, 23:48

ידועה שמפתחי גוף צריכים שעות שינה מרובות לפי מה שאני שמעתי לפחות 8 כמה לדעתכם צריך???

shahar-king

30-01-08, 00:27

ידועה שמפתחי גוף צריכים שעות שינה מרובות לפי מה שאני שמעתי לפחות 8 כמה לדעתכם צריך???

UP.......

סהר!

30-01-08, 00:35

8וחצי אבל רצוף בלי לקטוע באמצע למשל
6 שעות בלילה ו2וחצי אחצ''ה

sason

30-01-08, 00:46

7
מינימום.. בטוח

~מתן~

30-01-08, 19:57

7 שעות לפחות בלילה