לכל הגולשים החדשים שלום וברכה :)

[arbel2]

בימים האחרונים ישנם כמה וכמה גולשים חדשים בפורום ,ועוד לא ממש ערכנו קבלת פנים ראויה לכולם.
אז ברוכים הבאים לפורום ישראלבודי ,מקווים שתהנו מהשהות שלכם פה, לפני שתתחילו להגיב בצורה מאסיבית אנא ממכם תשתמשו בכפתור החיפוש (הוא מאוד פשוט לשימוש) ברוב המקרים השאלה שאתם רוצים לשאול נשאלה כבר ,אז בואו נשאיר את הדלת פתוחה לשאלות חדשות ודיונים חדשים ומענינים.

בנוסף תרשמו בשירשור בקצרה זה מי אתם ,מאיפה אתם ,איך הגעתם לפה ומה המטרות שלכם ,או בקיצור ,תרשמו מידע כללי עליכם שנוכל להכיר אתכם יותר טוב.

[TapuzSini]

שם :אלמוג
עיר:אילת
מטרה:פיתוח גוף
איך הגעתי?:גיל גרנות
עוד?

[maorstyle]

שם : עדי

סטאטוס: מפתח גוף מתחרה:sbb4: :sbb4:

[iinader]

שם:אנדריי
עיר:באר שבע
מתאמן:חודשיים ושלוש שבועות כבר
מטרה:לא להיות חלש בעיקר,גוף מפותח

התחלתי ללכת כי הייתי פעם עם חבר שלי בחדר כושר וכשניסיתי בפעם הראשונה את המכונה של הפרפר ,שמתי לעצמי 8 קילוגרם והיה לי קשה לעשות 8 פעמים ברצף את זה :\ איזה מסכן הייתי.
הבנתי את זה שזה לא בסדר,נרשמתי לחדר כושר,התחלתי להתאמן כמו שצריך ובעזרת השם שמתי לעצמי אתמול 50 קילוגרם.מקווה להגיע גם למאה

הגעתי לפה כי הרבה אנשים דיברו בפורומים אחרים לפה,אז הגעתי לפה ואני לא רוצה לעזוב =]

אחלה פורום ואנשים יש פה,ישר כוח

[imported_NIR_B]

שם ניר בורדצקיי
בן 16
מב"שש
והגעתי לפה דרךך חבר שלי שאינ מתאמן איתו ביחד הוא נתן לי תפורום
מתאמן ככר חודשים וחצי בערך אולי 3.. המטרה זה להוריד שומן ואז לדפוק מאסה שנה ואז חודשים חיטוב לקראת הקיץ שיהיה אחרי הקרוב ולהגיע לקיץ הבא עם משת שריר נכבדת

אני לא מתכוון ממש ממשללכת עם זה עד הסוף כי לדעתי זה כבר מסריח יותר מידי שרירים.. אני רוצה להגיע למשהו כמו מולי מהישרדות אולי קצת יותר נפח ואז להוריד בהדרגה

[benwin21]

ברוכים הבאים

[ninja]

בחייאת ארבל עזוב אותנו מה זה ברוך הבא אנחנו גברים או מה

שלח להם חטיף הביתה תעשה אותם מאושרים

[Bodybuilder]

בחייאת ארבל עזוב אותנו מה זה ברוך הבא אנחנו גברים או מה

שלח להם חטיף הביתה תעשה אותם מאושרים

ולי תשלח חתיכה לבית :wub1:

[ninja]

ולי תשלח חתיכה לבית :wub1:

יא חביבי איזה חתימה אני קורא אותה ברצף 100 פעם חח

[M.r Olympia]

שם:אנדריי
עיר:באר שבע
מתאמן:חודשיים ושלוש שבועות כבר
מטרה:לא להיות חלש בעיקר,גוף מפותח

התחלתי ללכת כי הייתי פעם עם חבר שלי בחדר כושר וכשניסיתי בפעם הראשונה את המכונה של הפרפר ,שמתי לעצמי 8 קילוגרם והיה לי קשה לעשות 8 פעמים ברצף את זה :\ איזה מסכן הייתי.
הבנתי את זה שזה לא בסדר,נרשמתי לחדר כושר,התחלתי להתאמן כמו שצריך ובעזרת השם שמתי לעצמי אתמול 50 קילוגרם.מקווה להגיע גם למאה

הגעתי לפה כי הרבה אנשים דיברו בפורומים אחרים לפה,אז הגעתי לפה ואני לא רוצה לעזוב =]

אחלה פורום ואנשים יש פה,ישר כוח
באיזה מכון אתה מתאמן?

[Bodybuilder]

יא חביבי איזה חתימה אני קורא אותה ברצף 100 פעם חח

אני מרוצה שאהבת http://www.israelbody.com/images/icons/icon7.gif

[arbel2]

חח שמח לראות פה פרצופים חדשים :)