imported_NIR_B
30-01-08, 22:46
נגיד אני במאסה
אני מציב לי תפריט יומי שאני צריך להגיע לפחות ל 3אלף קלוריות וסכום מסוים של פחמימות וחלבונים
אני מצליח להגיע לכמות חלבונים שאני רוצה.. אבל קשה לי מאוד להגיע ל 3 אלף קלוריות ביום באמתץ ממש קשה לי
אז זה לא יהיה רע אם אני ישלים את זה עם אישהו חטיף (לא חטיף חלבונים אלא במבה ביסלי או משו דומה) פעם ביומים בערך.. נכון?
אני מציב לי תפריט יומי שאני צריך להגיע לפחות ל 3אלף קלוריות וסכום מסוים של פחמימות וחלבונים
אני מצליח להגיע לכמות חלבונים שאני רוצה.. אבל קשה לי מאוד להגיע ל 3 אלף קלוריות ביום באמתץ ממש קשה לי
אז זה לא יהיה רע אם אני ישלים את זה עם אישהו חטיף (לא חטיף חלבונים אלא במבה ביסלי או משו דומה) פעם ביומים בערך.. נכון?