עכשיו אני בתקופת חיטוב ורציתי לדעת אם זה מיתוס שאם האירובי יותר מ140 דופק זה כבר שורף יותר שריר יחיסית לשומן ? או שזה לא משנה איזה דופק השריר תמיד ירד באותו יחס לשומן?
yogev l.
01-02-08, 09:54
מישהו?........
muscler
01-02-08, 11:00
מיתוס.
מה שקובע זה הגרעון הקלורי,ככל שאתה על דופק גבוה יותר בפעילות גופנית אתה מוציא יותר קלוריות גם בזמן הפעילות וגם בזמן ההתאוששות.