muscler
02-02-08, 00:28
החלטתי להציץ קצת בערכים של גיינרים שונים ולא הבנתי מה ההיתרון הגדול בגיינר...
למשל הגיינר של צ'מפיון בכף הגשה אחת יש 14 ג' חלבון לעומת החלבון של צ'מפיון שבכף הגשה יש 23 ג' חלבון.
נכון בגיינר יש יותר פחמימות וזה ההיתרון שלו ,אבל על ידי הוספה של סוכר ענבים/תמרים לשייק חלבון מקבלים כמות פחמימה שדרושה לנו + יותר חלבון אז מה בעצם הבונוס בקניית גיינר לעומת אבקת חלבון וסוכר ענבים?
למשל הגיינר של צ'מפיון בכף הגשה אחת יש 14 ג' חלבון לעומת החלבון של צ'מפיון שבכף הגשה יש 23 ג' חלבון.
נכון בגיינר יש יותר פחמימות וזה ההיתרון שלו ,אבל על ידי הוספה של סוכר ענבים/תמרים לשייק חלבון מקבלים כמות פחמימה שדרושה לנו + יותר חלבון אז מה בעצם הבונוס בקניית גיינר לעומת אבקת חלבון וסוכר ענבים?