שאלה של דבעע .. [ארכיון]

Motke

02-02-08, 19:03

אני לא מבין גדול ויש לי שאלה שאין לי תשובה אליה חח

מה נחשב שריר גדול ומה נחשב שריר קטן ? אני פשוט קורא פה דברים ואני תקוע עקב בעיה זאת ..

MaorLv5

02-02-08, 19:05

אני לא מבין גדול ויש לי שאלה שאין לי תשובה אליה חח

מה נחשב שריר גדול ומה נחשב שריר קטן ? אני פשוט קורא פה דברים ואני תקוע עקב בעיה זאת ..

חזה גב רגליים גדול

קדמי אחורי כתפיים קטן

Motke

02-02-08, 19:16

חזה גב רגליים גדול

קדמי אחורי כתפיים קטן

אהה סבבה תודה , בטוח נכון ?

BXL

02-02-08, 19:32

קצת יותר מורחב:
חזה,גב,רגליים-גדול
יד קדמית,יד אחורית,כתפיים,אמות,טרפזים,צוואר-קטן
*דבר חשוב,לפי דעתי כתפיים הם לא בדיוק שריר קטן,אבל,גם לא גדול הם באמצע בערך לכן צריך לתת להם כמות סטים של בין שריר קטן לשריר גדול.

Motke

02-02-08, 19:55

קצת יותר מורחב:
חזה,גב,רגליים-גדול
יד קדמית,יד אחורית,כתפיים,אמות,טרפזים,צוואר-קטן
*דבר חשוב,לפי דעתי כתפיים הם לא בדיוק שריר קטן,אבל,גם לא גדול הם באמצע בערך לכן צריך לתת להם כמות סטים של בין שריר קטן לשריר גדול.

אוקי איש תודה , עזרת לי .. :bow:

BXL

02-02-08, 19:55

בכיף אחשלי שמחתי לעזור :)