אליפטי והליכון [ארכיון]

Bozaglo

05-02-08, 13:42

מה ההבדל אם אני עושה 30 דקות אירובי בהליכון או באליפטי?

Arsan

05-02-08, 13:44

תצרוכת החמצן בהליכון טובה יותר ( Vo2MAXמשמע סיבולת לב ריאה טובים יותר - לרוב) , סה"כ אם הדופק בשינהם בכל הsession זהה , אין זה משנה.