עד כמה משנה אם אני מפסיד אימון?

[mag707]

אני הכי סמוך עליכם כך שכל שאלה שיש לי בנושא אני מעלה אותה כאן באתר ולעיניננו, אם נגיד הפסדתי אימון היום (אני מתאמן לבד-ריצה-סמיכה-בטן-מטח) מסיבה מסוימת, ואז אני מתאמן מחר ויום חמישי נראה לכם שזה נכון לעשות?או מה נכון לעשות?

[trx--->sus]

לי בידיוק יש את אותו הדבר כי אני חולה וזה לא נורא

[shahar-king]

אני הפסדתי אימון רגליים בראשון אימון ידיים בשני ואימון כתפיים היום כי קיבלתי דלקת פרקים מהתקררות אם אתה לא כשיר להיתאמן אל תיתאמן!!!!!! תקשיב שלך וכך תימנע פציעות מיותרות עדיף להפסיד אימון מאשר להיפצע ולהפסיד מיספר רב של אימונים חוץ מזה מפעם לפעם טוב לנו מפסקה מהאימונים כך תחזור להיתאמן עם יותר כוח מנטלי ולדעתי גם פיזי