שאלה|עוד פעם על חיטוב [ארכיון]

הדינוזאור

10-02-08, 13:44

אני מתאמן שנה כבר על ניפוח... אין לי יותר מידי :s
שוקל 69, גובה 180 על 14 אחוז שומן...

איך מחטבים בצרוה הכי מהירה?

תודה

DeathStorm

10-02-08, 14:21

אני מתאמן שנה כבר על ניפוח... אין לי יותר מידי :s
שוקל 69, גובה 180 על 14 אחוז שומן...

איך מחטבים בצרוה הכי מהירה?

תודה
אירובי +תזונה טובה=חיטוב מושלם

zuko

10-02-08, 14:28

על ניפוח?...מה אתה גלגל ים?
בכל מיקרא לדעתי => תמשיך בניפוח עוד חצי שנה/שנה=>אז רק חיטוב