שאלה|אבקת חלבון. [ארכיון]

idan333

14-02-08, 20:41

טוב אני מתאמן כבר 6 חודשים כמעט באימון משקולות של שעה כל יומיים,ואני רואה שהתוצאות הם די איטיות ואני רוצה לזרז אותם.
החלטתי לקנות אבקת חלבון.
למישהו יש המלצות?ומאיפה ניתן להשיג?
נתונים:
גיל:17
גובה:177
משקל:60
מטרה:חיזוק הגוף

תודה רבה לעונים.

shahar-king

14-02-08, 20:47

טוב אני מתאמן כבר 6 חודשים כמעט באימון משקולות של שעה כל יומיים,ואני רואה שהתוצאות הם די איטיות ואני רוצה לזרז אותם.
החלטתי לקנות אבקת חלבון.
למישהו יש המלצות?ומאיפה ניתן להשיג?
נתונים:
גיל:17
גובה:177
משקל:60
מטרה:חיזוק הגוף

תודה רבה לעונים.

זה פורום אימונים!!!!!!! זאת שאלה לפורום תזונה ותוספים!!!!

Ronush

14-02-08, 23:29

טוב אני מתאמן כבר 6 חודשים כמעט באימון משקולות של שעה כל יומיים,ואני רואה שהתוצאות הם די איטיות ואני רוצה לזרז אותם.
החלטתי לקנות אבקת חלבון.
למישהו יש המלצות?ומאיפה ניתן להשיג?
נתונים:
גיל:17
גובה:177
משקל:60
מטרה:חיזוק הגוף

תודה רבה לעונים.

האמת זה קשור לפורום תזונה אבל אם אתה כבר פה אז תספר לנו
על איזו תוכנית אימונים אתה עובד? תרגילים/סטים/חזרות?