הרגל נירדמה לי בסוף האימון

[itaiprz1]

באימון עבדתי חזק!!!!!!!!! על הרגליים
סקוואט ואז לחיצות רגליים

ובסוף האימון אני עומד ומרגיש שהרגל רדומה (כמו שנירדמת היד..)
והרגשה של שרפה כזאת ממה זה יכול להיות עומס יתר או זה בסדר

[tomerA]

יכול להיות שהיא על הפאמפ גבוה מאד ואז חסרה לך תחושה ברגל.
זה כמו שבפאמפ רגל אתה לא יכול "לעשות שריר"

[Fatboy]

לא נשמע טוב אני הייתי שואל מומחה במקומך