כמה זמן צריך לישון

[itaiprz1]

חברה אם יש משהוא שאני מזלזל בו זה השינה.
אני בדרך כלל יושן 7 שעות בערך+ -
זה בסדר כי אני מרגיש שזה ביזבוז של זמן לישון הרבה זמן.

כמה זמן מומלץ לישון וכמה אתם יושנים

[tomerA]

חחח תישן כול עוד אתה יכול 7 שעות זה יפה ללילה.

[Mazoz3]

חחח בדר"כ ביום ממוצע 4-5.... אני בעייתי לאללה בקטע של השינה.... אבל לפעמים אני יכול פתאום לחזור ליפול בצהריים לשינה עמוקה עד הלילה

[snirzaharonz]

6 או 7

[feznot]

אני יש מינימום 7 שעות שינה..מינימום

הממוצע זה 8 ועוד משלים בצהריים לפעמים

[עלוש]

בדרך כלל 7-8
לפעמים 14-15

[Fiberglass]

בדרך כלל 6 שעות בלילה
שישי נגיד אני יושן עד הצוהרים של שבת זה יוצא לי איזה 10 שעות

[eminemfan]

אתמול ישנתי 17

[BXL]

6-8 תלוי :)

[Sugarzaza]

כמה שבא לך