assaf_g
13-12-06, 10:54
נפצעתי לפני 4 שנים במשחק כדורסל
התחלתי להתאמן לפני כשנה בערך
בתחילת תקופת האימון לא התאמנתי על מכשיר הפרפר (חזה)
כי הכאבים בכתף היו מתגברים
מאמנים אמרו לי שיש צורך בחיזוק הכתף ורק לאחר מכן אני אוכל לחזור למכשיר זה
ניסיתי לפני כחודש והכאבים שוב חזרו
ולכן החלטתי לפנות למומחה
הוא קבע שיש לי קריעה ב labrum
האם אני צריך להפסיק להתאמן או להפסיק לעשות תרגילים מסויימים ????
התחלתי להתאמן לפני כשנה בערך
בתחילת תקופת האימון לא התאמנתי על מכשיר הפרפר (חזה)
כי הכאבים בכתף היו מתגברים
מאמנים אמרו לי שיש צורך בחיזוק הכתף ורק לאחר מכן אני אוכל לחזור למכשיר זה
ניסיתי לפני כחודש והכאבים שוב חזרו
ולכן החלטתי לפנות למומחה
הוא קבע שיש לי קריעה ב labrum
האם אני צריך להפסיק להתאמן או להפסיק לעשות תרגילים מסויימים ????