שיבולת שועל קוואקר תפוחים וקינמון

[avichai148]

בואנה איזה טעים זה :o
שמתי את זה במיקרו לדקה וחצי
3\4 כוס חלב דל שליש כף דבש סקופ חלבון קרם עוגיות ושקית אחת זה יצא פי אלף יותר טעים מפיטנס והכל

אבל הכמות שמה קטנה זה נראה לי מוזר :]
בכל מקרה שווה להשקיע בשביל השיבולת שועל בטעמים

[orel]

בואנה איזה טעים זה :o
שמתי את זה במיקרו לדקה וחצי
3\4 כוס חלב דל שליש כף דבש סקופ חלבון קרם עוגיות ושקית אחת זה יצא פי אלף יותר טעים מפיטנס והכל

אבל הכמות שמה קטנה זה נראה לי מוזר :]
בכל מקרה שווה להשקיע בשביל השיבולת שועל בטעמים
אם אני לא טועה אתה אמור לבשל את זה במיקרו עם 2 כוסות נוזלים אח שלו =?

[The Sun]

גבר תבשל כוס חלב וחצי כוס מים עם 8 כפות של ש"ש תוסיף מה בא לך אני דופק כזה כל בוקר ורק מחכה לבוקר של מחר..

[ArschGesicht]

ם0
יש מצב מישהו נותן לי מתכון איך להכין את זה? נשמע מעניין
2 כוסות חלב עם קצת ש"ש לדקה וחצי -2 במיקרו, כן?

[The Sun]

אני מכין את זה בסיר, לא ניסיתי במיקרו.

כוס חלב 1% חצי כוס מים 8 כפות ש"ש ( 80ג'+- ) מבשל ובוחש כל כמה זמן עד שזה נהיה סמיך מוסיף צימוקים ( תוסיף מה בא לך כן? אני טוב עם צימוקים ) וחצי סקופ של אבקת חלבון בטעם בננה יוצא לי אחד הדברים ולמעלה מפזר קינמון :)
תשחק עם זה אחי תעשה מה טעים לך..

[ArschGesicht]

וואלה צימוקים נשמע סבבה לגמרי
מה הערכים של זה ד"א?

[The Sun]

תלוי מה אתה שם ואיזה כמויות אחי..

http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=9

מחשבון תזונה מצויין^

[hasman90]

אני מכין את זה בסיר, לא ניסיתי במיקרו.

כוס חלב 1% חצי כוס מים 8 כפות ש"ש ( 80ג'+- ) מבשל ובוחש כל כמה זמן עד שזה נהיה סמיך מוסיף צימוקים ( תוסיף מה בא לך כן? אני טוב עם צימוקים ) וחצי סקופ של אבקת חלבון בטעם בננה יוצא לי אחד הדברים ולמעלה מפזר קינמון :)
תשחק עם זה אחי תעשה מה טעים לך..


כן אבל המרקם של הדיסה הזה עושה לי רע...
מה גם שאני אוכל את זה חי עכשיו וזה מתשלב עם הקורנפלקס ואני לא כל כך מרגיש אותו..
לפעמים כן עם אני שם הרבה הוא סופג את החלב..
ואם אנ יעושה כמוך , זה נהיה לי תערובת ענקית מגעילה שלא נגמרת.. אב לעכשיו אני ילך לנסות את זה.. נגמר לי האבקת חלבון :( זה משתלב עם perefect3000 ? :unsure:

[The Sun]

לא ניסיתי עם גיינר וכן זה נעשה דייסה גדולה שאני מאוד אוהב לאכול בבוקר .. וזה כיף שאוכלים הרבה אני נהנה..

[Avi]

אני היחיד שלא מבשל את השבולת שועל ואוכל אותה כמו שהיא?