חוות דעת על תפריט חיטוב [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : חוות דעת על תפריט חיטוב

גסrider

30-03-08, 22:23

אז ככה היום אתחלתי חיטוב אחרי מאסה ארוכה מאוד כרגע אני על 98.5 קילו
אני אוכל 90גרם פחממה על 210גרם חלבון ומשהו כמו 20 אחוז שומן על מעזן קלורי כימעט שליל
יש מה לשפר ?

bigwave1

31-03-08, 01:31

אז ככה היום אתחלתי חיטוב אחרי מאסה ארוכה מאוד כרגע אני על 98.5 קילו
אני אוכל 90גרם פחממה על 210גרם חלבון ומשהו כמו 20 אחוז שומן על מעזן קלורי כימעט שליל
יש מה לשפר ?

אתה מצפה לקבל תשובה רצינית ?
תעלה את התפריט כדי שנוכל לראות אותו