zuko
01-04-08, 14:33
שלום חברים,
בתקופה הקרובה אני הולך להיות ברמן (בשעות הלילה) מתחיל כמעט בחצות ומסיים בבוקר,
מה הנזק לתווח ארוך בשינה (8 שעות רצוף) בצהורים/בוקר?
ובפרט לפיתוח גוף?
אם זה נמשך למשך מספר חודשים טובים,זה יכול להיות מזיק לגוף בצורה כלשהי?
תשובות על סמך ידע,
תודה.
בתקופה הקרובה אני הולך להיות ברמן (בשעות הלילה) מתחיל כמעט בחצות ומסיים בבוקר,
מה הנזק לתווח ארוך בשינה (8 שעות רצוף) בצהורים/בוקר?
ובפרט לפיתוח גוף?
אם זה נמשך למשך מספר חודשים טובים,זה יכול להיות מזיק לגוף בצורה כלשהי?
תשובות על סמך ידע,
תודה.