PDA

צפה בגרסא המלאה : ווווואי בעיה :(


Old hacker
05-04-08, 11:11
איך אני יכול לשמור על כושר בפסח?
כל החג אני עושה ברחובות ואני גר בפ''ת
ואין לי איך להתאמן [אני עושה אימון ביתי, שנה הבאה בע''ה מכון לחצי שנה]
להתאמן כבר אי אפשר , לפחות תגידו דרך לשמור על כושר תודה ;]

Dubano
05-04-08, 12:27
תעשה Edt של מקבילים ומתח ואז חתירה הפוכה ושכיבות סמיכה

תסתכל על הפוסט שהשארתי בשרשור של פאניק

שייקה
05-04-08, 13:58
הרבה ריצות ותרגילים ביתיים יהיה מצויין בשבילך, זה כולה שבועיים אני סומך עליך שתיסתדר