בקשה| שיטת אימון לאזור [ארכיון]

dak

05-04-08, 18:39

אני צריך שיטת אימון לאזור הישבן

YOYO

05-04-08, 18:46

סקוואט דדליפט ומכרעיים תרגילים שעובדים חזק על הישבן

dak

05-04-08, 18:48

תודה! אתה יכול להסביר לי מזה?