תגידו לכמה זמן הקריאטין הזה מספיק? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : תגידו לכמה זמן הקריאטין הזה מספיק?

PowerfulBody

07-04-08, 07:26

אני מחפש משהו בסביבות חודשיים יותר כי תכלס לא צורכים קריאטין כמו אבקת חלבון
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=365&ArticleID=155
כדאי להתחיל עם קריאטין הזה ואז לעבור ל
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=978&CategoryID=364&Page=1

PowerfulBody

07-04-08, 07:28

יענו בכמות חלבון זה כף וקריאטין נראה לי רק כפית

BodyKilo

07-04-08, 09:01

מה הבעיה? תבדוק מה הכמות של הקריאטין שאתה קונה, תבדוק כמה אתה אמור לצרוך ביום ותעשה את החישוב.

Rendi Orton

07-04-08, 13:25

כל מנה זה 5גרם וכל הקופסא (הראשונה) זה 1800גרם.

BXL

07-04-08, 14:00

400 גרם קריאטין הספיק לי לחודשיים בערך,800 יספיק ל-4 חודשים,1200 לחצי שנה וכן הלאה..