שאלה לגבי תזונת אימונים

[m@0r]

אי-אכילה ולפני ואחרי אימון(או אכילה של אחד מהם) באופן קבוע(או חד פעמי), האם היא גורמת לאיבוד מסת שריר(בהנחה שאני לא בקטע של בניה רצינית של מסה) רצנית, או קטנה או שזה שומר על מצב השריר או עדיין מפתח אותו.
תודה מראש חבר'ה...

[BXL]

אם זה דבר שמתמשך אתה פשוט לא תגדל,הארוחה שלפני ואחרי האימון מאוד חשובות,אם יש לך גנטיקה טובה ואתה אוכל במשך היום הרבה אבל לא אוכל לפני ואחרי האימון יש מצב שעדיין תגדל (פחות כמובן) בכל מקרה חד פעמי זה לא נורא ולא תפרק שריר מזה אין לך מה לדאוג.

[m@0r]

תודה

[superguitar]

חשובות כמו ארוחת הבוקר שים לב ותנסה שזה לא יקרה...