טונה בשמן

[bundy]

אנחנו צריכים לספק לגוף שלנו שומן גם בשביל שהוא ישרוף שומן. אז טונה בשמן זה אחד השומנים לא?

אני לא חושב שיש בעיה לאכול את זה בחיטוב.. זה קצת יותר קלוריות מטונה במים אבל מה לעות יותר אכיל..

מה אתם אומרים?

[rrkk]

עדיף לקנות טונה במים. להוציא את המים ולהוסיף את השמן האיכותי שאתה אוהב (למשל שמן זית) ככה אתה שולט בכמות השמן. אתה יכל גם להוסיף לימון סחוט (לימון מוסיף המון)

[The Sun]

עדיף לקנות טונה במים. להוציא את המים ולהוסיף את השמן האיכותי שאתה אוהב (למשל שמן זית) ככה אתה שולט בכמות השמן. אתה יכל גם להוסיף לימון סחוט (לימון מוסיף המון)

צודק בכל מילה, תוסיף לימון פלפל שחור ומלח שים עם זה איזה עגבניה ובצל קצוצים וחסה אם אתה אוהב ודפוק בלחם עם ביצה יצא לך מעדן שלא תבין איך יכולת בלי.

[Big_Hand]

השמן של הטונה הוא מקור לשומן רע.
רק במים.