yogevz
08-04-08, 19:11
בנו לי תכנית בחדר כושר של Ab הכוונה היא שאני עובד על 3 קבוצות שרירים + בטן בכל אימון!...3 פעמים בשבוע
שאלתי את המאמן בקשר לזה והוא אמר לי שהתכנית הזאת יותר יעילה ומחזקת יותר מהר את השרירים למי שרוצה ניפוח ומסה ...
שאלתי את המאמן בקשר לזה והוא אמר לי שהתכנית הזאת יותר יעילה ומחזקת יותר מהר את השרירים למי שרוצה ניפוח ומסה ...