מתחיל חיטוב... שאלה [ארכיון]

LittleNigga

10-04-08, 14:41

התחלתי חיטוב, אני עושה בתרגילים 3x12,
תגידו כמה סטים בסה"כ צריך להיות בתוכנית אימונים ? (ab) בחיטוב...

תודה .