סקוואט, על קצות האצבעות או עם כף רגל שלמה? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : סקוואט, על קצות האצבעות או עם כף רגל שלמה?

Antonyx

12-04-08, 11:27

איך אתם עושים סקוואט?
על קצות האצבעות או עם כף רגל שלמה?

למה לי יותר קל על קצות האצבעות לא נראה לי שזה נכון... \=

boris92

12-04-08, 11:29

על קצות האצבעות זה עובד על שריר התאומים

סקוואט רגיל עובד על השריר שאין לי מושג איך קוראים לו,השריר הקדמי של הרגל וגם האחורי אני חושב
הענק הזה =p

shment

12-04-08, 12:09

סקואט עושים כאשר המשקל על העקבים.

Bullet

12-04-08, 12:11

סקוואט על קצות האצבעות?!?!?!

Mr.Bazooka

12-04-08, 12:28

סקוואט על קצות האצבעות?!?!?!
דוגרי..מי עושה סקוואט על קצות האצבעות כנראה שהמשקל גבוה לך מיד ואתה מסה לדחוף אותו למעלה עם קצות האצבעות.
תוריד משקל ותעשה אותו כמו בן אדם.

Bullet

12-04-08, 12:47

מילא להרים קצת עקבים, אבל עם קצות האצבעות? מפחיד הרעיון של היציבות...

trx--->sus

12-04-08, 13:06

כף רגל לא זזה

tomerA

12-04-08, 13:16

כול כף הרגל על הקרקע.
אתה תדפוק לעצמך את הבירכיים ואני חשב שגם תשבור את האצבעות ;s

Antonyx

12-04-08, 13:18

כשכל כף הרגל שלי על הרצפה אז כמעט ואין לי שיווי משקל... \=

boris92

12-04-08, 13:19

כשכל כף הרגל שלי על הרצפה אז כמעט ואין לי שיווי משקל... \=
סקוואט עושים כשכל הכף רגל שלך על הרצפה והיא לא זזה
אין לך שיווי משקל כי בטח אתה לא עושה בטכניקה טובה..
אתה צריך להוציא את התחת אחורה

Ferrari F430

12-04-08, 14:59

על קצות האצבעות זה עובד על שריר התאומים

סקוואט רגיל עובד על השריר שאין לי מושג איך קוראים לו,השריר הקדמי של הרגל וגם האחורי אני חושב
הענק הזה =p

ארבע ראשי...