wtf? אוכל ולא גודל! [ארכיון]

Oranili

14-04-08, 00:44

מה הולך פה ? :/
אני טוחןן אוכל ואני עדיין נשאר צפלון !
למה זה ? ...
אני אוכל 4 ארוחות ביום כמו שצריך ולא גודל כבר שבועיים ככה
;/

ahtung

14-04-08, 00:44

תעשה את זה כמה חודשים ואז תראה אם לא גדלת...

m4a1

14-04-08, 00:45

חחחח עאלק כבר שבועיים ככה חבוב אתה לא תראה שינוי כזה מהר תהיה בטוח

Oranili

14-04-08, 00:48

כמה זמן זה לוקח חברים ?

talll

14-04-08, 00:50

כמה חודשים טובים
אי אפשר להגדיר בדיוק אצל כל אחד ההתפתחות שונה גם תלוי אם תעשה הכל נכון וזה..
אבל תוך חודשיים תתחיל לראות שינוי ותוך עוד כמה חודשים כבר תיראה הרבה יותר טוב

nati10

14-04-08, 00:50

אלק שבועיים תחכה חודשיים תראה אם גדלת קצת .

save_us_Y2J

14-04-08, 00:52

תצלם תמונות של כל הגוף שלך, תמדוד נתונים כמו משקל, אחוז שומן אם יש אופציה והיקפים לאחר חודשיים תעשה את אותם מדידות וככה תוכל לראות את השינוי.

Oranili

14-04-08, 00:53

=) הרגעתם אותי ! סבבה=) אני עולה במסה כרגע, ואני עדיין לא רואה שהיד שלי מתפתחת למרות האימונים הקשים שאני עושה ;/ אולי זה בגלל שאני צריך לעלות עוד במשקל ?

Bodybuilder

14-04-08, 00:56

תחקה עוד כמה שעות אחי...

Oranili

14-04-08, 00:57

תחקה עוד כמה שעות אחי...
מה אחי? לא הבנתי..

Bodybuilder

14-04-08, 01:06

מה אחי? לא הבנתי..

אני אומר שחיקית כבר שבועיים, עכשיו תחקה עוד כמה שעות ותראה שגדלת פתאום !
סתם אחי אני צוחק, תמשיך להיתאמן שבועיים זה שום דבר, גם חודשיים זה שום דבר !

^סהר^אבוטבול^

14-04-08, 01:09

תדחוף מים

shahar-king

14-04-08, 01:14

ותאכל 6+ ארוחות

save_us_Y2J

14-04-08, 11:28

ותאכל 6+ ארוחות

מה קשור עכשיו כמות הארוחות? לפותח הפוסט לשים לב שאתה צורך בדיוק 1.5-2 גרם חלבון על כל קילו בגופך ומאזן קלורי חיובי.

imported_NIR_B

14-04-08, 11:44

חחחחחחחחחחחחחחח כפרה שבועים זה כלום
בשביל לראות תוצאות תצטרך לחכות כמה חודשים טובים

Logout

14-04-08, 11:54

=) הרגעתם אותי ! סבבה=) אני עולה במסה כרגע, ואני עדיין לא רואה שהיד שלי מתפתחת למרות האימונים הקשים שאני עושה ;/ אולי זה בגלל שאני צריך לעלות עוד במשקל ?
זה לוקח זמן....אם זה היה ככה בקלות היית רואה את כולם ענקיים כאלה...קח לעצמך עוד כמה חודשים תראה שינויי....
חחחחחחחחחחחח הרגת אותי...

Elevation

14-04-08, 12:08

תפסיק להקיא.

extremeisback

14-04-08, 12:16

תקח אבקה?

Logout

14-04-08, 12:23

תקח אבקה?
מה אתה דפוק?
מה זה יעזור לו תגיד לי?!
באמת כוסאמק..כולה שבועיים הוא מיתאמן...מה פתאום ראה שהוא לא גדל אז צריך לקנות אבקה?
אבקה זה לא מה שיגדיל אותו!
שיקח ת'זמן...זה כל הכיף בספורט הזה...שהתוצאות לא באות בקלות וצריך לעבוד בישבלהן קשה...ככה שאתה משיג תוצאות טובות והכלץ.....זה הרבה יותר כיף..

extremeisback

14-04-08, 12:28

כן כן,אבקה לא עוזרת נכון סתם קונים כי זה טעים

Yoshi-Moto

14-04-08, 12:31

מה שעידן התכוון זה שאבקה היא לא קסם, היא אביזר מסייע.
אפשר לגדול יופי בלי.
לא חייב כל פעם שמישהו לא גודל לזרוק את האבקה כפיתרון, שיאכל כמו שצריך, שיתמיד והוא יגדל.

Logout

14-04-08, 12:31

כן כן,אבקה לא עוזרת נכון סתם קונים כי זה טעים
עזוב את המקרה הזה של זה שהוא מיתאמן שבועיים..
קודם כל תיבדוק איך שאר התזונה שלך, והאימונים..וד"א.אפשר בקלות להחליף את האבקה...היה לי גיינר...ניגמר החלפתי את זה באוכל אחר..זה פשוט יותר נוח וטעים..אבל יהיו אותן תוצאות אם תיקח את אותן כמות קלוריות פחימומות חלבון וכל זה מאוכל או מהאבקה..זה אותו דבר...אז אל תבלבל ת'מוח...

extremeisback

14-04-08, 12:34

עכשיו אתה מדבר לעיניין.
ואמרתי בכלליות מידי על שיקח אבקה. כן זאת הייתה טעות להגיד בלי לדעת עליו פרטים..

imported_NIR_B

14-04-08, 12:45

כן כן,אבקה לא עוזרת נכון סתם קונים כי זה טעים

אוי תמות בבקקשהההההההההההההה

m4a1

14-04-08, 12:58

כן כן,אבקה לא עוזרת נכון סתם קונים כי זה טעים
בואנה ענית בציניות אבל תכלס קונים כי זה טעים
ברור שזה לא יעזור הרבה יותר מאוכל רגיל זה פשוט להשלים ערכים

Rendi Orton

14-04-08, 13:15

טעים טעים אבל יקר..

extremeisback

14-04-08, 13:15

ניר אולי אני מדבר שטויות אבל אני לא ספאמר כמוך.

Rendi Orton

14-04-08, 13:23

אני לא ספאמר כמוך.
מדוע אתה משקר?

extremeisback

14-04-08, 13:51

מדוע אתה משקר?

מדוע אתה מתערב בדברים שלא קשורים אליך?

Rendi Orton

14-04-08, 14:00

מדוע אתה מתערב בדברים שלא קשורים אליך?
מדוע זה פורום ציבורי?