FIREDUST
23-04-08, 00:40
היי חשבתי לעבור לתוכנית הזאת : http://cmsprod.bgu.ac.il/sport/sport+center/gym/training+programs/
אך לצערי אני לא יכול לבצע חלק מן התרגילים האלו במכון שלי בפנימיה,
איזה תרגילים אני יכול לעשות במקום?
התרגילים הם:
לחיצת רגליים בישיבה.
פשיטת בישיבה.
חתירה בישיבה.
עוד אפשר להסביר לי את הקטע של מציאת 60% נניח מ RM1?
תודה מראש לעוזרים.
עידו.
אך לצערי אני לא יכול לבצע חלק מן התרגילים האלו במכון שלי בפנימיה,
איזה תרגילים אני יכול לעשות במקום?
התרגילים הם:
לחיצת רגליים בישיבה.
פשיטת בישיבה.
חתירה בישיבה.
עוד אפשר להסביר לי את הקטע של מציאת 60% נניח מ RM1?
תודה מראש לעוזרים.
עידו.