תרגיל ישו חחחח [ארכיון]

SmaMMiT

20-12-06, 11:07

באמא שלכם קבלו תמוצץ הזה! חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח זה ממש עצוב
http://www.heep.co.il/51-he/Heep.aspx?FileID=34292&tmpl=0&Page=1

d-undertaker

20-12-06, 11:12

חח אני מת פה מצחוק איזה שחיף

"אני חייב לעשות משהו שקשור לכושר במשך היום"

שילך ישב במטבח האנורקס הזה

Ori-Silver

20-12-06, 11:14

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח

Troya

20-12-06, 11:39

חחחחחחחחחח איזה עלוב הוא

Amit

20-12-06, 12:58

הרגו אותי התגובות שכתוב שם
למשל
אמא'להההה (http://www.atraf-f.net/or/)|19.12.06
מפחיד איך שאתה מרים את עצמך
נתנאלי .נ. (http://www.atraf-f.net/or/)|19.12.06מייקל אחי איזה שרירים יש לך משהו לפנים

דניס

20-12-06, 13:05

:( :(

Night_Wolf

20-12-06, 13:29

חחחחחחחחחחח הסרטון לא עובד טוב אחי שוב פעם אבל העלתה תשחיף הזה?
שיעבוד על שרירי הישו שלו בבית חחחחחחחחח

VoRteX

20-12-06, 13:51

חחחחחחחחחחחחחחחחח ענק
אבל יש לידו שתי פצצות רק עם פנים לא משהו
ד"א הוא גילח את בית השחי... חחחח

Nimrod

20-12-06, 14:22

חחחחחחחחחחח.........
תוכנית הבאה שלי אני מכניס את תרגיל ישו במקום בנט אובר ראוו..
למתקדמים יש "ישו בתוספת משקל" חחחחח

NIRAN

20-12-06, 14:57

חחח, איזה תרגיל מעפן!
שיבוא לפה ניתן לו לעשות דדליפט ורווז! הוא יתחיל לבכות באמצע

PcGunMan

20-12-06, 15:28

חחח, איזה תרגיל מעפן!
שיבוא לפה ניתן לו לעשות דדליפט ורווז! הוא יתחיל לבכות באמצע
חחחח ראסמייייי ...הוא מרים אתה הידים למעלה כמו ברבז מעוות ואומר כאבי תופת
שיתחיל לעשות תרגילים רצינים

d-undertaker

20-12-06, 15:30

חחח נראה לי דדליפט עם משקל גוף אצלו זה Rm1

meni32

20-12-06, 15:35

"זה נראה כאילו אנחנו לא עושים משהו....אבל כשאתם תעשו את זה, אתם תרגישו כאבי תופת".
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Krazy-Hawk

20-12-06, 16:04

חחחחח אני מת לראות את הפרק הבא Xd

Bodybuilder

20-12-06, 16:08

מיזה השחיף הבן *ונה ??????????:huh:
עלק "אני קורה לתרגיל הזה ישו" - איזה זין הוא
ולמה יש לידו 2 כוסיות ? מי הוא בכלל ? לא פעם שמעתי על המיקל לואיס הזה !
מי הוא בכלל ?

Troya

20-12-06, 16:12

מיזה השחיף הבן *ונה ??????????:huh:
עלק "אני קורה לתרגיל הזה ישו" - איזה זין הוא
ולמה יש לידו 2 כוסיות ? מי הוא בכלל ? לא פעם שמעתי על המיקל לואיס הזה !
מי הוא בכלל ? חחח איפה אתה חי :blink:
הוא דוגמן ושחקן טלוויזיה
רוב האנשים בארץ חושבים שיש לו גוף שרירי ומאסיבי אבל פה יודעים שהוא שחיף :)

סוליקו

20-12-06, 16:13

עצוב לראות את זה נראה כאילו עושה מכולם סתם אנשים שלא יודעים להתאמן ...והוא זה שיודע

surfface

20-12-06, 17:11

מילא היה מראה משהו נכון אבל לעשות שטויות מי הוא חושב את עצמו

SuzukiR

20-12-06, 17:15

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחח

סממיט אתה תותח אחי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני מת פה חחחחחח

איך הוא אומר זה כאבי תופת זה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח

Krazy-Hawk

20-12-06, 17:17

טעות למחוק.

Nimrod

20-12-06, 19:28

אני שם כסף שכולכם אשכרה ניסיתם את זה חחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Bodybuilder

20-12-06, 19:30

אני שם כסף שכולכם אשכרה ניסיתם את זה חחחחחחחחחחחחחחחחחחח

נשבע לך אפילו רעיון כזה לא היה לי http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon6.gif

PcGunMan

20-12-06, 19:38

אני שם כסף שכולכם אשכרה ניסיתם את זה חחחחחחחחחחחחחחחחחחח

ראסמי כן לראות לאן האינטילגנציה שלו מגיעה :wacko:

THOMPSON

20-12-06, 19:58

חחח... מי כתב את זה בתגובות. 100% מישהו ממכם:
-----------------------------
מייקל אתה שחיףףףףף!! | 20.12.06

אתה כזה שחיף חסר חזה חסר גב ידיים רגליים הכל כל מה שיש לך זה קוביות וזהו כי אתה על אחוז שומן נמוך אתה ממש אפס תרגיל ישו עלק איזה קורעעעע כמה מתח אתה עושה 4-5 ? חחחחחחחח
-----------------------------

מתן18

20-12-06, 20:03

חחח... מי כתב את זה בתגובות. 100% מישהו ממכם:
-----------------------------
מייקל אתה שחיףףףףף!! | 20.12.06

אתה כזה שחיף חסר חזה חסר גב ידיים רגליים הכל כל מה שיש לך זה קוביות וזהו כי אתה על אחוז שומן נמוך אתה ממש אפס תרגיל ישו עלק איזה קורעעעע כמה מתח אתה עושה 4-5 ? חחחחחחחח
-----------------------------

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח
חזקקקקקקקקק!!!!

zed

20-12-06, 21:25

אנשים, יא מאעפנים!
מה הקטע שלכם לרדת עליו?
הבן אדם נראה לא רע בכלל, הוא אתלט , הוא לא מפתח גוף
ויש לו גנטיקה בת :):):):).
הוא לא עושה את זה כי הוא ממש בחר לעשות בדיוק את זה. תאמינו לי שיש מישהו מעליו שאומר לו מה לעשות...
הוא לא אמר שהוא מפתח גוף... הוא עושה תרגילים שגם ככה יראו את זה ילדים קטנים וילדות מאוהבות. מה, כואב לו לעשות את זה ולעשות כסף?.....
למה ישר לרדת עליו??

Netnael

20-12-06, 21:42

חח ...
ממ אם אתם רוצים לדבר הם השחיף הוא באתר Shox ..
יש לו קצת חיטוב ...

Krazy-Hawk

20-12-06, 21:52

חחח... מי כתב את זה בתגובות. 100% מישהו ממכם:
-----------------------------
מייקל אתה שחיףףףףף!! | 20.12.06

אתה כזה שחיף חסר חזה חסר גב ידיים רגליים הכל כל מה שיש לך זה קוביות וזהו כי אתה על אחוז שומן נמוך אתה ממש אפס תרגיל ישו עלק איזה קורעעעע כמה מתח אתה עושה 4-5 ? חחחחחחחח
-----------------------------

חחחחחחח אחד המצחיקים

בדוק זה מישהו מפה .... :whistle:

Night_Wolf

20-12-06, 21:53

קיצור בואו נלמד אותו כמה טריקים על חדר כושר תשחיף הזה ניראה אותו עושה דדליפט :jockey:

Deja Vu

20-12-06, 22:13

שאני יבין באמת באמת משלמים לו על זה? דווקא גב לא רע בכלל בונה והזאת מימין בין הכוסיות איזה גוף פצצה יש עלייה

Leo

21-12-06, 00:40

פתאום אני קולט טת מיקל עושה מתג(מתג = תרגיל שמפעיל את כל קבוצות השרירים בגוף תחת התנגדות גבדה ובצורה ישירה, שפיתחתי) עם גומייה וקורא לזה תרגיל מייקל.
אני מתנקש בו למחרת.

אבל הוא ממש לא שחיף הוא מטר 90 כמה אתה חושב שהוא שוקל הא? נראה לך זה קל להגיע למסה שלו בגובה הזה?

מתן18

21-12-06, 01:05

פתאום אני קולט טת מיקל עושה מתג(מתג = תרגיל שמפעיל את כל קבוצות השרירים בגוף תחת התנגדות גבדה ובצורה ישירה, שפיתחתי) עם גומייה וקורא לזה תרגיל מייקל.
אני מתנקש בו למחרת.

אבל הוא ממש לא שחיף הוא מטר 90 כמה אתה חושב שהוא שוקל הא? נראה לך זה קל להגיע למסה שלו בגובה הזה?

יש לך איזה קישור שמראה את התרגיל?

Bullet

21-12-06, 01:13

יאללה אני כבר לא יכול לחכות לפרק הבא, מייקל לואיס עובד על חזה ועושה בנצ' פרס 440lb!!!

Leo

21-12-06, 01:14

http://bodyweightculture.com/forum/viewtopic.php?t=769

אני מת על התרגיל הזה פשוט אתה נכנס ל 3 סטים ועושה את אותה כמות עבודה כמו אימון FBW עם הכל בנפרד

Leo

21-12-06, 01:15

יאללה אני כבר לא יכול לחכות לפרק הבא, מייקל לואיס עובד על חזה ועושה בנצ' פרס 440lb!!!
40*

אבל הוא מזיז את זה 2 מטר עם התופסנים הארוכים האלה שלו

Bullet

21-12-06, 01:17

http://bodyweightculture.com/forum/viewtopic.php?t=769

אני מת על התרגיל הזה פשוט אתה נכנס ל 3 סטים ועושה את אותה כמות עבודה כמו אימון FBW עם הכל בנפרד
למה אתה מתעלל באיש המקלות?
הוא מסכן, מה הוא עשה לך?
http://img149.imageshack.us/img149/4273/switchauv6cj2.gif (http://imageshack.us)

Antonator1

21-12-06, 01:18

מגוחך, מגוחך, אבל רוב מי שירד עליו לא בדיוק יכול להרשות את זה לעצמו.

מתן18

21-12-06, 01:19

http://bodyweightculture.com/forum/viewtopic.php?t=769

אני מת על התרגיל הזה פשוט אתה נכנס ל 3 סטים ועושה את אותה כמות עבודה כמו אימון FBW עם הכל בנפרד

וואו נראה קשה אבל מעולה,תגיד הוא מפעיל הרבה לחץ על הגב??

אתה פיתחת אותו??

ויש לך רועין מה יכול להיות הדבר האדום הזה שמעל הרגליים??

Leo

21-12-06, 01:29

אנשים, יא מאעפנים!
מה הקטע שלכם לרדת עליו?
הבן אדם נראה לא רע בכלל, הוא אתלט , הוא לא מפתח גוף
ויש לו גנטיקה בת :):):):).
הוא לא עושה את זה כי הוא ממש בחר לעשות בדיוק את זה. תאמינו לי שיש מישהו מעליו שאומר לו מה לעשות...
הוא לא אמר שהוא מפתח גוף... הוא עושה תרגילים שגם ככה יראו את זה ילדים קטנים וילדות מאוהבות. מה, כואב לו לעשות את זה ולעשות כסף?.....
למה ישר לרדת עליו??
הוא לא ממש אתלט.....
הכל פוזות

Leo

21-12-06, 01:32

וואו נראה קשה אבל מעולה,תגיד הוא מפעיל הרבה לחץ על הגב??

אתה פיתחת אותו??

ויש לך רועין מה יכול להיות הדבר האדום הזה שמעל הרגליים??
זה לא קשה במובן של התנגדות כי אתה שולט בה , זה יכול להיות גם קל.

כן אני המצאתי אותו , התבססתי על glute ham raise שזה תרגיל מוכר וחשבתי מה יקרה אם נשתמש בידיים החופשיות וגם נישען אחורה לעבוד על הארבע ראשי. (וגם חשבתי לא לשים את הרגליים בתמיכה עם הקרסות אלא בכריות של כפות הרגליים כדי לעבוד על התאומים)

הדבר האדום מעל הרגליים זה איזה משהו שיחזיק לך את הרגליים ( סמיט , ספוטר , ספה)

האדום על הידיים זה הגומייה

Leo

21-12-06, 01:34

למה אתה מתעלל באיש המקלות?
הוא מסכן, מה הוא עשה לך?
http://img149.imageshack.us/img149/4273/switchauv6cj2.gif (http://imageshack.us)

אם הוא ימשיך לעשות את התרגיל המקלות האלה יהיו עבים מאוד.

The Iron Man

21-12-06, 13:15

חחחחח קרעה אותי התגובה:
"תלמד אותי בבקשה להיות אנורקס כמוך יא עיפרון "

Johnny

21-12-06, 13:30

וואלה אפשר לחשוב הוא מחבל מכל התגובות האלו. הבחור חטוב, קוביות זה מה שבחורות אוהבות, וזה מה שדוגמן צריך. מי בכלל אמר שהוא רוצה להיות באדיבילדר. הוא אי פעם אחר שהוא באדיבילדר? לא שאני יודע (אם כן אז הוא טמבל).

ליאו, אין לו מסה, זה מבנה גוף והוא פשוט מאוד חטוב, אפילו לי יש יותר מסה ממנו.

Antonator1

21-12-06, 13:41

מסה באמת לא סוף הדרך אבל תנו לי את אחוז השומן הזה כל השנה ואהיה מאושר.

prosk8

21-12-06, 16:27

לחחחחחחחחחחחחחחחחחחההההח חההההההחחהחחההחחחחחחחחחחהחהחהחחהחהחהחהחהח

אני נקרעתי חהחהחהחהחהחהחחהחהחהחהחה זה יותר טוב מגז צחוק חחחחחחההההחחהחהחהחהחחהחההחהחה אני מת חחחהה נמתח לי השריר חחחחחחהה חחחההההה אוי הלסת נפלה
חחחחחחחה חהחה

d-undertaker

21-12-06, 16:49

חחחחח קרעה אותי התגובה:
"תלמד אותי בבקשה להיות אנורקס כמוך יא עיפרון "

זה אני כתבתי:1eye: