עזרה|צריך אתר טוב שיראה לי תרגילים ויגיד איזה שריר הם משפרים

[The-One]

אוקי יש הרבה תרגילים בחדר כושר מכשירים וזה ואני לא יודע בדיוק מה כול אחד איזה שריר הוא משפר אשמח עם תביאו לי אתר שיראה איך עושים את התרגיל כומ שצריך +שיגיד איזה שריר הוא משפר רגלים גב בטן חזה אנערף

פשוט אני רוצה קצת יותר להבי בחדר כשור שלי מה דכול דבר משפר אשמח לאתר טוב+הסבר :)

[mishel27]

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39772
בהצלחה!!!

[The-One]

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39772
בהצלחה!!!


יש מצב תמסביר לי איך אני מחפש באתר הזה? דברים כי אני לא כול כך מבין איפה יש את הרישמת תרגילים לגב-ידיים וזה שאני יראה תתרגילים שלי תפרט קצת אחי בקשתי הסבר ותודה:)

[שייקה]

מישל תודה רבה אחי! חיפשתי משהו בסיגנון, את exrx אני לא כל כך אוהב תאמת :]

[big_boss]

http://:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exercises.htm

http://exrx.net/Lists/Directory.html