טיפים לפוש בחיטוב [ארכיון]

amihud

11-05-08, 11:28

שלום לכולם אני כרגע בשלב של סיום חיטוב מקווה לסיים אותו עד יולי כמו שצריך נכון לעכשיו 73.8 ק"ג ו-14 אחוז שומן לערך

אני מאוד מאוד רוצה להגיע ל-10 תפריט מאוד מאורגן ומסודר 6 ארוחות ביום הכל פיקס האם יש לכם טיפיל ליעול משהו מהניסיון שלכם אני אשמח לשמוע

תודה מראש