doldol360
11-05-08, 14:24
אני עושה תוכנית אימונים ABC 5 פעמים בשבוע השאלה שלי אם כדאי להחליף תוכנית כי אני עושה אותה כבר 5-5.5 חודשים (פה ושם החלפתי קצת תרגילים אבל כבר איזה חודשיים שלושה שלא החלפתי כלום)
אם כן אז איזה שינויים לעשות.. להחליף תוכנית או רק תרגילים או לעבוד בשיטה של התשה מוקדמת לאיזה תקופה
חפרתי xD תודה מראש
אם כן אז איזה שינויים לעשות.. להחליף תוכנית או רק תרגילים או לעבוד בשיטה של התשה מוקדמת לאיזה תקופה
חפרתי xD תודה מראש