עמית ספיר שבוע לפני אליפות אירופה.

[arbel2]

http://i30.tinypic.com/2qtcw28.jpg
http://i28.tinypic.com/2db6vz5.jpg
http://i32.tinypic.com/2vteix2.jpg
http://i31.tinypic.com/2hs3vb5.jpg
http://i30.tinypic.com/izombm.jpg
http://i32.tinypic.com/3010z8g.jpg
http://i28.tinypic.com/2d0jcco.jpg

[Samsung]

הוא נראה מדהים, בהצלחה לו.

מה גירד לו התמונה האחרונה חחח (יד ימין)

[arbel2]

תמונות לא תמיד מספרות את כל האמת,יכול להיות שצילמו לפני שהוא השלים את הפוזה

לכל באדיבילדר יש פגמים ,חלקם ברי תיקון וחלקם לא,אצל עמית יש בעיות במבנה שלו שהוא לא יכול לשנות ויתהפך העולם (למשל הצורה הבעייתית של החזה שלו ,שאמנם הישתפר ,אבל לעמית אף פעם לא יהיה חזה סטייל ארנולד/ג'וני ג'קסון) ,אבל בעיה של עמית שהוא יכול ,מסוגל ,וחייב לתקן זה הפוזינג,כי כשהוא עושה פוזינג נכון הוא נראה לא פחות ממדהים.

ככה או ככה שיהיה לבחור הזה המון המון המון המון המון בהצלחה באליפות אירופה,הוא עבד מאוד מאוד קשה (הבחור מתאמן כמו מכונה וזה מדברים שראיתי בעיינים ,פשוט מדהים ) ,ומקווה שהוא יגיע למטרות שלו כי מגיע לו.

[arbel2]

http://i29.tinypic.com/1039c3q.jpg
http://i31.tinypic.com/2vi2kaq.jpg
http://i27.tinypic.com/2s1nqsj.jpg
http://i25.tinypic.com/6ehttv.jpg

[arbel2]

http://i31.tinypic.com/35konrd.jpg
http://i32.tinypic.com/16h8e2u.jpg
http://i28.tinypic.com/15x0041.jpg

[hasman90]

מרשים ביותר..
מה הרמה שמה יש לכם תמונות של התחרים שהיו נגדו ?

[Logout]

טרייספס מדהים!
בכלל רגליים איכותיות בימיוחד..נראה מעולה... גב מרשים
באמת כמו שאמרת החזה חלק בעייתי קצת לדעתי...
המון בהצלחה בתחרות!!

[arbel2]

http://i27.tinypic.com/v4terp.jpg
http://i30.tinypic.com/9098h2.jpg
http://i27.tinypic.com/14y4tw2.jpg
http://i26.tinypic.com/2ajtefm.jpg
http://i29.tinypic.com/dh3cio.jpg

[benwin21]

איזה חיה. יד אחורית מפלצתית וגם גב לא חסר.פיי איזה חיטוב. יאללה מקום ראשון

נ.ב הזכרתי כבר וין דיזל??

[Logout]

ארבל יש לך נתונים שלו?

[arbel2]

לא יודע כלום חוץ מכמה הוא הולך לשקול בתחרות
שאלתי אותו לגבי היקפים ואין לו מושג ,היקפים לא משקפים כלום לגבי הבמה,אתה צריך להגיע חטוב ויבש וזה מה שקובע ,לא משנה אם יש לך בייספס של 48 או 46 ,כי על הבמה זה הבדל זניח.

[toxicity]

הוא נראה פשוט מטורף
הוא גדל המון מהתחרות של מר ישראל

[///Efi///]

האליפות זה Nabba או Ifbb?

[bigwave1]

הרבה מאוד כבוד על ההשקעה המטורפת ועל התוצאה העוד יותר מטורפת!
עמית, אני מאחל לך הרבה הצלחה בתחרות ובכלל בעתיד.

[KillerBiceP]

האליפות זה Nabba או Ifbb?


FBB

[hell]

בהצלחה עמית.
כל הכבוד!
נראה מצוין.

[hell]

הייתי חייב לצפות שוב בתמונות.
נראה מדהים ועוד לפני צבע.
לא להאמין...כל הגוף סיבים סיבים..
וזה עוד לפני ייבוש.
אין ספק שעלית בכמה רמות מאז התחרות האחרונה.
יאללה, תן פוש אחרון, מקווה לראות אותך על הפודיום.
ד"ש למישל.

[Blabla144]

הייתי חייב לצפות שוב בתמונות.
נראה מדהים ועוד לפני צבע.
לא להאמין...כל הגוף סיבים סיבים..
וזה עוד לפני ייבוש.
אין ספק שעלית בכמה רמות מאז התחרות האחרונה.
יאללה, תן פוש אחרון, מקווה לראות אותך על הפודיום.
ד"ש למישל.
לפני יבוש?
תתקן אותי אם אני טועה אבל באחד הפוסט הקודם הוא אמר שהוא חטוב ויבש כמו שיהיה בתחרות.
אני לא כל כך יודע איך הולכות ההכנות לתחרות אבל בכל זאת זהה מה שהיה רשום אם אני לא טועה .

ומטורף בהצלחה עמית!

[sagi10]

נראה בהמתי ביותר !
המון בהצלחה !

[Ido]

הוא נראה מצויין

אבל יהיו שם הרבה שייראו הרבה יותר גדולים ממנו ולא פחות חטובים ויבשים.

[StaSus]

הוא נראה מעולה!.
אך הוא צריך לעבודה על הפוזות של הבאק דאבל בייספס ו המוסט מאסקיולר שהוא צריך להתכופף יותר ולכפוף תידיים יותר כדיי שייהיה יותר כיווץ ביד (שריר) וזהו..

[*DAVID*]

איזה יד אחוריתת פיייי אחד היפים
ממש אהבתי את היד האחורית
גם רגליים יפים
בהצלחה

[OverPower]

איזה יד אחורית! איזה גב! איזה רגליים! מוזר, דווקא אני זכרתי שהייתה לו בטן סימטרית :\
בכל מקרה, יש תמונה של החזה שלו נורמלי בלי פוזה? לא כל כך הבנתי מה עם הצורה של החזה שלו

[arbel2]

הוא נראה מצויין

אבל יהיו שם הרבה שייראו הרבה יותר גדולים ממנו ולא פחות חטובים ויבשים.


בקטגוריית משקל שלו ? אני לא בטוח אחי.

[boris19]

נראה לא רע בכלל

[Kachok]

הוא נראה מעולה!.
אך הוא צריך לעבודה על הפוזות של הבאק דאבל בייספס ו המוסט מאסקיולר שהוא צריך להתכופף יותר ולכפוף תידיים יותר כדיי שייהיה יותר כיווץ ביד (שריר) וזהו..

דווקא לדעתי הכי בעייתי אצלו זה הסייד צ'סט...לא נראה טוב בעין

בכל מקרה עמית,אתה נראה מדהים
המון בהצלחה

[StaSus]

דווקא לדעתי הכי בעייתי אצלו זה הסייד צ'סט...לא נראה טוב בעין

בכל מקרה עמית,אתה נראה מדהים
המון בהצלחה


שמע , אני לא רוא שום בעיה בסייד צ'סט .. אולי אתה מתכוון שהוא לא עומד זקוף בסייד כמו ארנולג ..
יכול להיות ככה , כי כשאתה זקוף אז בית החזה והחזה נראים יותר טוב ..(קדימה כזה ומורם..)

[talll]

נראה פשוט מעולה!
טרייספ מפציץ,גב מעולה ומפורט,והאמסטרינג עבה וטוב מאוד.
אבל לא אהבתי כל כך את הצורה של הידיים,למרות שהם מעולות.
בהצלחה באליפות!

[boris92]

נראה פשוט מעולה!
מאחל לך הצלחה רבה בתחרות אתה תצליח!

[Ja Rule]

כבוד לישראל.

[denous]

נראה מעולה חוץ מכמה דברים שלא נראו טוב לעין...

באחת התמונות של יד אחורית אולי הוא לא הספיק לכווץ את הרגל אבל זה נראה כאילו יש חוסר פרופורציות מטורף בין רגל שמאל לימין.
הפריסה איכשהו הפריע לי לא יודע למה...
ומה שהכי הציק לי זה החזה לא יודע פשוט משהו בו לא נראה טוב לעין גם בסייד צ'סט לא יודע אם חסר גודל בחזה או שזה פשוט גנטיקה...
אבל זה דברים שבאמת קטנים לעומת כל הגוף האדיר הזה...
נראה מעולה ללא ספק תעבוד איתו קצת על פוזות ארבל :laughing:
עמית אתה תותח כל הכבוד לך שהגעת למצב כזה כבוד לישראל אתה...!
BLABLA עכשיו שבוע לפני התחרות מגיע ממש הייבוש אם אני לא טועה.

וארבל איזה קטוגריה הוא ?


(חייב לציין... יד אחורית אחת המרשימות!)

[shaib]

נראה מצויין... באמת מעניין אבל מה הגובה והמשקל שלו

[Shauder]

בהצלחה לבחור!

[arbel2]

לעמית יש בעיה קשה של פרזנטציה,אבל זה משהו שהוא בר תיקון.

[hell]

לפני יבוש?
תתקן אותי אם אני טועה אבל באחד הפוסט הקודם הוא אמר שהוא חטוב ויבש כמו שיהיה בתחרות.
אני לא כל כך יודע איך הולכות ההכנות לתחרות אבל בכל זאת זהה מה שהיה רשום אם אני לא טועה .

ומטורף בהצלחה עמית!
הוא יבש אבל לפני ייבוש.
ייבוש עושים מספר ימים לפני תחרות.

[arbel2]

הוא יבש אבל לפני ייבוש.
ייבוש עושים מספר ימים לפני תחרות.


יש עוד שכבה דקה של מים להוציא ,משהו זעום,אבל עדיין לא יבש לגמרי.
והחתימה שלך גאונית אחי.

[arbel2]

שלום לכולם

תודה רבה על המילים החמות
כיף לקרוא ונותן כח לפוש האחרון
תהליך הייבוש מתחיל היום(שני בלילה)אז בגדול, אני עכשו יבש מדולל ושותה כמו גמל!(8 ליטר ביום עד יום שישי בבקר)
ההטענה תחל ביום חמישי(ברוך השם!)
מקוה להביא גמר ראשון לישראל באליפות אירופה ובעזרת השם מדליה
תודה על התמיכה(ארבל במיוחד לך!)

תחזיקו לי אצבעות ביום שבת

בברכת תמשיכו להיתאמן חזק ולאכול נקי:sbb4:

עמית ספיר

כמו שאמרתי לך בפרטיות יותר אני אגיד גם בפומבי
תן לגויים בראש ! :sbb4:

[OverPower]

שלום לכולם

תודה רבה על המילים החמות
כיף לקרוא ונותן כח לפוש האחרון
תהליך הייבוש מתחיל היום(שני בלילה)אז בגדול, אני עכשו יבש מדולל ושותה כמו גמל!(8 ליטר ביום עד יום שישי בבקר)
ההטענה תחל ביום חמישי(ברוך השם!)
מקוה להביא גמר ראשון לישראל באליפות אירופה ובעזרת השם מדליה
תודה על התמיכה(ארבל במיוחד לך!)

תחזיקו לי אצבעות ביום שבת

בברכת תמשיכו להיתאמן חזק ולאכול נקי:sbb4:

עמית ספיר

חשבתי שבתהליך הייבוש לא שותים מים... ם.ם

[Ferrari F430]

נראה מעולה בהצלחה בתחרות:boxing:

[Antonyx]

איזה חיה. יד אחורית מפלצתית וגם גב לא חסר.פיי איזה חיטוב. יאללה מקום ראשון

נ.ב הזכרתי כבר וין דיזל??

הבן אדם נראה בדיוק כמו וין דיזל! :unsure:

[vulcan]

יש למישהו תוצאות?

[noel clarck]

יש למישהו תוצאות?

השיפוט המקדים של התחרות קורה ביום שבת בצהריים. הגמר ביום ראשון. אשתדל לעדכן אתכם משם. תחזיקו אצבעות!

[arbel2]

השיפוט המקדים של התחרות קורה ביום שבת בצהריים. הגמר ביום ראשון. אשתדל לעדכן אתכם משם. תחזיקו אצבעות!


תמסרי ד"ש למיני בר המהלך הזה :):):):)
המון בהצלחה ! :sbb4:

[noel clarck]

תמסרי ד"ש למיני בר המהלך הזה :):):):)
המון בהצלחה ! :sbb4:
תודה רבה ותודה לחבריי הפורום, שתמכו ופירגנו לעמית.
האמת - מגיע לו!
שנחזור עם מדליה, בע"ה!

[Arnav_Kipod]

וואי הוא נראה מדהים..מרשים ביותר..שיהיה המון בהצלחה.(האמת שבגלל שאין קנה מידה קשה לי לראות עד כמה הוא יותר גדול מארבל..כי ארבל נראה פחות או יותר ככה)
מצאתי במקרה את לוח הזמנים של התחרות,התוצאות ביום ראשון...
http://www.ifbb.com/images/platjanew_schedule.png

[dethMAN]

נראה מעולה , חטוב מאוד.
בהצלחה!

התמונות של היד אחורית מרשימות ביותר.

[Philip1123]

בהצלחה כמובן ואני מאוד מקווה שנוכל לראות הרבה תמונות מהתחרות!

[arbel2]

וואי הוא נראה מדהים..מרשים ביותר..שיהיה המון בהצלחה.(האמת שבגלל שאין קנה מידה קשה לי לראות עד כמה הוא יותר גדול מארבל..כי ארבל נראה פחות או יותר ככה)
מצאתי במקרה את לוח הזמנים של התחרות,התוצאות ביום ראשון...
http://www.ifbb.com/images/platjanew_schedule.png

אני רחוק מלהיות "פחות או יותר ככה" עם עמית ,אני ברמה סבבה והכל ,אבל עמית מקצוען ,יש לי עוד הרבה עבודה בכדי שיוכלו להשוות אותי אליו.

[big_boss]

וואי הוא נראה מדהים..מרשים ביותר..שיהיה המון בהצלחה.(האמת שבגלל שאין קנה מידה קשה לי לראות עד כמה הוא יותר גדול מארבל..כי ארבל נראה פחות או יותר ככה)
מצאתי במקרה את לוח הזמנים של התחרות,התוצאות ביום ראשון...
http://www.ifbb.com/images/platjanew_schedule.png


תותח!

זרוק תאתר ממנו מצאתה את זה אולי יש שם עוד משהו מעניין

[hell]

שוב בהצלחה!

בלוח זמנים הצחיק אותי העניין של הארוחות,
ארוחת בוקר, צהריים וערב...
זה לוח זמנים של תחרות פיתוח גוף או של תחרות ברידג' בבית אבות כלשהו?
:jockey:

[Sugarzaza]

שוב בהצלחה!

בלוח זמנים הצחיק אותי העניין של הארוחות,
ארוחת בוקר, צהריים וערב...
זה לוח זמנים של תחרות פיתוח גוף או של תחרות ברידג' בבית אבות כלשהו?
:jockey:
אם כל ארוחה שלך זה 3000 קלוריות אז כן, למה לא.

[hell]

אם כל ארוחה שלך זה 3000 קלוריות אז כן, למה לא.
מה הקשר? לוח זמנים של המתחרים..לא אמורות להיות שם ארוחות...

[arbel2]

שלום לכולם
אני יוצא עכשו לשדה התעופה לקראת אליפות אירופה
תודה לכולם על הפירגון והתמיכה
אני יעשה הכל להביא כבוד למדינה הקטנה שלנו או כמו שארבל ידידי אמר
"לתת לגויים הראש":diractor:

ושוב חייב כמה תודות כי אחרי 10 שבועות של דיאטה קשה
לא משנה מה תהיה התוצאה הסופית יש אנשים יקרים ומדהימים שבילעדיהם לא הייתי עובר את
זה.

תודה לשירי רוזנברג הבת זוג המתוקה שלי שהכי תומכת ומפרגנת בעולם וגם נותנת לי
בראש כשצריך לסגור את הפה ולקום בלי פחמימות:bow:


למישל טרוני הפרטנר אימונים מיספר1 בעולם ואח יקר שאני מאוד אוהב
שעזר לי יום יום באימונים הקשים
הרים אותי מהריצפה כשהיה קשה ודחף לעוד סט ועוד סט ועוד מישקל ועוד מישקל
וצרח כשלא עשיתי פוזינג נכון
וקחו את המילה שלי הוא יעשה טרור בבדי בילדינג הישראלי השנה ויהיה מאוד קשה
לנצח אותו!

לאיגור ורשקה-הפיזוטרפיסט והמאסגיסט מיספר 1 בארץ שעזר בכל פעם שהגוף שלי קרס
והוא בא ותיקן אותי.

ולמישפחה המדהימה והתומכת שלי שאיתי בכל שלב של הדרך

ועכשו אחרי כל הרגשנות אני הולך למילחמה תחזיקו לי אצבעות:sbb4:

בברכת תמשיכו להיתאמן חזק ולאכול נקי

שלכם
עמית ספיר

נ.ב-ארבל כפרה אני חולה עליך תודה על הפירגון בקרוב אצלך!

בברכת תמשיכו להיתאמן חזק ולאכול נקי


חולה עליך גם אחי....אל תשכח מה הבטחתי ,שווארמת שמש בכוננות ספיגה !

[Sugarzaza]

מה הקשר? לוח זמנים של המתחרים..לא אמורות להיות שם ארוחות...
אולי הם מתחשבים :)

[shahar-king]

נראה מעולה עמית בהצלחה בתחרות

[טל יואב]

שיהיה בהצלחה בתחרות :boxing: :jockey:

[gilsXM]

שלום לכולם
אני יוצא עכשו לשדה התעופה לקראת אליפות אירופה
תודה לכולם על הפירגון והתמיכה
אני יעשה הכל להביא כבוד למדינה הקטנה שלנו או כמו שארבל ידידי אמר
"לתת לגויים הראש":diractor:

ושוב חייב כמה תודות כי אחרי 10 שבועות של דיאטה קשה
לא משנה מה תהיה התוצאה הסופית יש אנשים יקרים ומדהימים שבילעדיהם לא הייתי עובר את
זה.

תודה לשירי רוזנברג הבת זוג המתוקה שלי שהכי תומכת ומפרגנת בעולם וגם נותנת לי
בראש כשצריך לסגור את הפה ולקום בלי פחמימות:bow:


למישל טרוני הפרטנר אימונים מיספר1 בעולם ואח יקר שאני מאוד אוהב
שעזר לי יום יום באימונים הקשים
הרים אותי מהריצפה כשהיה קשה ודחף לעוד סט ועוד סט ועוד מישקל ועוד מישקל
וצרח כשלא עשיתי פוזינג נכון
וקחו את המילה שלי הוא יעשה טרור בבדי בילדינג הישראלי השנה ויהיה מאוד קשה
לנצח אותו!

לאיגור ורשקה-הפיזוטרפיסט והמאסגיסט מיספר 1 בארץ שעזר בכל פעם שהגוף שלי קרס
והוא בא ותיקן אותי.

ולמישפחה המדהימה והתומכת שלי שאיתי בכל שלב של הדרך

ועכשו אחרי כל הרגשנות אני הולך למילחמה תחזיקו לי אצבעות:sbb4:

בברכת תמשיכו להיתאמן חזק ולאכול נקי

שלכם
עמית ספיר

נ.ב-ארבל כפרה אני חולה עליך תודה על הפירגון בקרוב אצלך!

בברכת תמשיכו להיתאמן חזק ולאכול נקי

בהצלחה לך! תביא לנו כבוד! אתה רק מפרסם את הספורט הנפלא הזה!

[Philip1123]

אני רק מקווה מאוד שישראלבודי ידאגו להרבה תמונות מהתחרות וגם סיקור בכתב אם אפשר...

[arbel2]

אני רק מקווה מאוד שישראלבודי ידאגו להרבה תמונות מהתחרות וגם סיקור בכתב אם אפשר...


חחח כי גם היה לנו תקציב להטיס מישהו לחו"ל יחד עם עמית ?

[big_boss]

איפה התחרות נערכת?

[BodyKilo]

הסתיימה התחרות לא? תוצאות?

[arbel2]

הסתיימה התחרות לא? תוצאות?


אין לי מושג, אני מחכה לעידכונים לא פחות ממכם

[BodyKilo]

יא אללה אבל תחשבו על זה איזה מבאס זה להכין את עצמך לתת את הנשמה, להשקיע את הכל ובסוף לא לזכות...
לדעתי זה הדבר הכי מבאס בעולם ולא יודע איך כל הבאדיבילדרים מאיפה הם אוגרים את כל הכוחות האלה כל פעם מחדש...
פשוט גדולים. (נכתב בלי שום קשר לפוסט ;])

[oRen_s]

מחכהה לתוצאותתת

[TheGift]

יא אללה אבל תחשבו על זה איזה מבאס זה להכין את עצמך לתת את הנשמה, להשקיע את הכל ובסוף לא לזכות...
לדעתי זה הדבר הכי מבאס בעולם ולא יודע איך כל הבאדיבילדרים מאיפה הם אוגרים את כל הכוחות האלה כל פעם מחדש...
פשוט גדולים. (נכתב בלי שום קשר לפוסט ;])

עצם זה שבודיבלדר מגיע לתחרות ברמה גבוהה זה כבר הישג מבחינתו. ניצחון בתחרות זה כבר בונוס. ההנאה האמיתית של הספורט הזה היא במראה ובאימונים, אחרת אף אחד לא היה אוכל כמו מטורף כול יום ויום ומסכן את הבריאות שלו עם חומרים בשביל כול זה!
כסף גדול אתה לא מקבל מתחרויות שהם לא אולימפיה, ארנולד קלאסיק, ניו יורק פרו או אירון מן וכד'. ורק הטובים ביותר בעולם משתתפים בתחרויות האלה ולמרות זאת חלקם חיים בתנאים עלובים (ראה קאי גרין, אחד הבודיבלדרים הטובים ביותר בעולם כיום שגר בצריף והולך למכון כול יום ברגל כי אין לו כסף למכונית)

[BodyKilo]

זהו גם אני חשבתי על זה, זה מה שמייחד אותם ומכתיר אותם בתור באדי בילדרים...
גדולים וחבל שיש אנשים שלא מעריכים את הספורט הזה.

[hell]

הסתיימה התחרות לא? תוצאות?
לא הסתיימה.
הסתיים השיפוט המקדים.
ביום ראשון התחרות הסופית.

[Philip1123]

חחח כי גם היה לנו תקציב להטיס מישהו לחו"ל יחד עם עמית ?
אופס, צודק... :laughing: אז לפחות ראיון עם עמית ספיר שבו יספר על התחרות ועל ההכנות יתקבל בברכה.

[dor_dru]

נו יש עידכונים?

[vava_g]

נו יש עידכונים?
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46004&page=3

[arbel2]

הוקפץ לבקשת גורמים בכירים :d