הרגשה מוזרה בגב... [ארכיון]

ohadhost

22-12-06, 13:37

תקשיבו אני בן 14 והתחלתי לא מזמן להיתאמן שכיבות סמיכה וזה.
עכשיו אני הולך לעבור למשקולות אבל יש לי שאלה חשובה.
אני מרגיש את הגב התחתון קצת מעוקם פנימה בצורת קשת כזאת, האם זה נורמלי ? דרך אגב אני מרגיש את זה מאז השכיבות סמיכה ואני רוצה לעבור לעבוד עם משקולות. והגעתי לאותו דבר חלק אומרים זה פוגע בגובה וחלק אומרים לא ! למי להאמין ?

PcGunMan

22-12-06, 14:44

חחחחח שכיבות שמיכה בחיים לא יפגע בגבוה
בטח אתה לא עושה שכיבות שמיכה כמו שצריך!

ohadhost

22-12-06, 16:33

חחחחח שכיבות שמיכה בחיים לא יפגע בגבוה
בטח אתה לא עושה שכיבות שמיכה כמו שצריך!

ומשקולות ?

PcGunMan

22-12-06, 16:35

גם לא... פשוט אם עובדים לא נכון אתה יכול לגרום לפציעות ולא נעים

ohadhost

22-12-06, 17:22

גם לא... פשוט אם עובדים לא נכון אתה יכול לגרום לפציעות ולא נעים

אה אז זה לא יפגע בגובה .
ועוד משהו כמה עולה חגורת גב והאם זה עוזר ?

IGOR

26-12-06, 09:12

תקשיבו אני בן 14 והתחלתי לא מזמן להיתאמן שכיבות סמיכה וזה.
עכשיו אני הולך לעבור למשקולות אבל יש לי שאלה חשובה.
אני מרגיש את הגב התחתון קצת מעוקם פנימה בצורת קשת כזאת, האם זה נורמלי ? דרך אגב אני מרגיש את זה מאז השכיבות סמיכה ואני רוצה לעבור לעבוד עם משקולות. והגעתי לאותו דבר חלק אומרים זה פוגע בגובה וחלק אומרים לא ! למי להאמין ?

שום תרגיל לא יכול להשפיע על הגובה |:.יש כאלה שאומרים שמתח מגביהה. מה זה השטויות האלה?

NIRAN

26-12-06, 13:13

הגב הוא בצורת S, הוא לא אמור להיות ישר.
בגב התחתון יש קימור כלפי פנימה

yonii

26-12-06, 15:03

אחי ראיתי שכתבת את זה גם בפורום אחר
בגלל שאתה מתאמן ופתאום שם לב יותר לגוף שלך אז אתה נתפס לכלמיני שטויות
זה הכל פסיכולוגי כזה וגם לי זה קרה פעם בלי קשר לאימונים..לפני שהתחלתי
הייתי בטוח שהצוואר שלי עקום..הלכתי לאורתופד והוא אמר שהכל בסדר =]

בהצלחה