PDA

צפה בגרסא המלאה : הציוד מספיק לאימון ביתי?


Battaglia
12-05-08, 19:48
די נמאס לי מהחדר הכושר העמוס בלא מעט אנשים (ככה זה שאתה מתאמן במכון כושר שכונתי קטן)
מוט ארוך + 2 קצרים +
ספת אימונים לכל הזוויות + שק איגרוף + 4 משקלים מתברגים של 2.5 + 2 של 5 + 4 של 1.75 + 2 משקולות של 5 קילו כ"א.

מה לדעתכם צריך להוסיף?

The Sun
12-05-08, 19:51
עוד פלטות במשקלים יותר גבוהים, 10, 20 וכו.
תתקע איפהשהו מתח ותביא לעצמך איזה כסא יציב או ארגז שאפשר לשים עליו רגליים.
מוט W גם כדאי.