שאלה [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : שאלה

Big_Hand

13-05-08, 20:47

יש נוסחא לכמות הפחמימות שצריך לצרוך ביום?
למשל אם אני בחיטוב והפחתת אחוז השומן.

measi1985

13-05-08, 21:13

אומרים שיש נוסחה,
אבל לא ידוע לי מה הנוסחה.

dani_katz

13-05-08, 21:15

במאמרים שבאתר כתוב...
כתוב שם שבהתחלה יש לצרוך כ600 קלוריות מפחמימות והשאר מחלבונים ולאחר שבועיים אני חושב לקצץ את הפחמימות בחצי...